Три важных специалиста для красоты.

Салонам красоты на заметку: что раздражает ваших клиентов?

Три важных специалиста для красоты.

16/09/2015

Безусловно, клиенты салона красоты это главная составляющая процветающего бизнеса. Чем их больше, тем лучше. А если все наоборот и клиенты салона красоты не спешат к Вам в гости?

По статистике, семь из десяти человек никогда не скажут, что именно им не понравилось в салоне. Они просто больше не придут туда повторно, а салон так и не узнает, почему клиенты разбежались.

Ни для кого не секрет, что в Латвии высокий уровень обслуживания клиентов салонов красоты, но, как и в любой другой сфере, всегда есть над чем работать и к чему стремиться.

Первый портал-сервис индустрии красоты в Латвии Intensa.pro решил помочь салонам улучшить качество обслуживания и немного “намекнуть” на какие вещи стоит обратить внимание. Специально для этого на нашей официальной страничке в мы провели опрос, предложив нашим читателям ответить на простой, но очень важный вопрос: ”Что вам не нравится в салонах красоты?”.

цель нашего опроса — создание обратной связи салонов красоты с посетителями. Зачастую клиенты не находят возможности поделиться сложившимся о салоне мнением с его администрацией или сотрудниками.

Вместо этого они пишут гневные или хвалебные отзывы, которые размещают на своих страничках в социальных сетях. Intensa.

Pro решила собрать самые разные мнения и пожелания клиентов, которые непременно будут услышаны салонами красоты.

Результаты нашего опроса показали, что чаще всего оттолкнуть клиентов может излишняя навязчивость мастера, оценивающие взгляды персонала и внешний вид специалиста.

Сегодня мы публикуем ВСЕ комментарии, которые оставляли читатели Intensa.

Хотим акцентировать ваше внимание на том, что ниже написанное ни в коем случае не стоит расценивать как жалобы — это ни что иное, как заметки и пожелания, которые помогут усовершенствовать салонный бизнес.

Внешний вид специалиста

В салонном бизнесе совершенно особое значение имеет то, каким мастер видит сам себя. Как говорится – встречают по одежке. Особенно если это работник салона красоты.

• «Внешний вид специалиста уже говорит о его возможностях и навыках»;

• «Не люблю, когда у самого парикмахера волосы в плохом состоянии – где гарантия, что она мне волосы не испортит?»

Профессиональные навыки.

Высококачественное сервисное обслуживание администратора салона красоты и специалиста – один из ключевых аспектов в формировании впечатления клиента. Залог положительного настроя посетителя салона на процедуру кроется в пунктуальности, вежливости, внимательности и профессионализме мастера.

• «Был случай, когда показала фотографию стрижки, которую хочу, мастер уверял, что сможет выполнить данную работу, но результат оказался совершенно другим. Думаю, не стоит браться за работу, которую не можешь выполнить»;

• «Когда цены в салоне не соответствуют навыкам мастера. Нехватка компетенции. Часто хочется, чтобы мастер мог посоветовать что-то, правильно определить и сказать, что подойдет именно тебе»;

• «Не нравится, когда специалист не может подсказать стрижку или процедуру, которая подойдет именно мне. Нет индивидуального подхода к клиенту»;

• «Когда год от года всех клиентов стригут одинаково. Не следят за модными тенденциями»;

• «Когда прижигают феном во время сушки, мастера, которые постоянно что-то рассказывают отвлекаясь от работы, не люблю, когда чужие люди слушают мой разговор с мастером, а потом оценивающе смотрят на результат»;

Коммуникация

Вы можете прекрасно выглядеть, иметь многолетний опыт работы, обладать потрясающими способностями, но быть абсолютно некоммуникабельным или, наоборот, – череcчур болтливым человеком. Настоящий профессионал должен понять, как клиент себя чувствует и подстроиться под его потребности.

• «Молчаливые парикмахеры»;

• «Не люблю, когда забывают и самой приходится напоминать о записи. Сколько раз было так, что записываешься к парикмахеру и сразу на коррекцию бровей, а про нее забыли»;

• «Навязывание мастером общения или когда ругают предыдущего мастера. Мне не нравится, когда обслуживание клиента (в том числе парикмахерские услуги, маникюр, педикюр и т.д) происходит на всеобщее обозрение. Когда заходят новые посетители и, ожидая свою очередь, наблюдают за работой мастеров, которые в этот момент делают укладку или еще хуже — педикюр»;

• «Не люблю, когда обслуживающий персонал между собой что-то обсуждает, еще хуже, когда осуждают каких-то клиентов. И, конечно, напрягает, когда мастер выглядит неопрятным»;

• «Неприятно, когда мастер работает с тобой и одновременно разговаривает с коллегами или отвлекается на телефонные разговоры. Чувствуешь себя напросившейся, незваной гостьей, а не клиенткой»;

• «Не нравится, когда 1) специалист обслуживает сразу несколько клиентов 2) разговаривает на всевозможные темы с коллегами 3) когда оценивают клиента по одежде»;

• «Не люблю болтливых парикмахеров»;

• «Существует языковой барьер, особенно в салонах маленьких городов. Иногда приходишь в салон, а там всего два мастера и оба заняты. Ни у кого нет времени ни записать тебя, ни даже поздороваться. В Риге таких проблем, конечно, меньше»;

• «Сложно, когда мастер не говорит с тобой на том языке, на котором ты к нему обращаешься. Результат такой коммуникации – взаимное недопонимание. Мне, как клиенту, больше не хочется посещать такой салон. Еще не нравится, когда мастер вдруг решает что-то сделать, не посоветовавшись с клиентом.

Например, как-то раз по этой причине мне выкрасили брови черной краской. Когда я поняла, что именно произошло, к сожалению, уже было слишком поздно что-то исправлять. Порой очень мешает, когда мастер без перерыва говорит.

Клиенту не всегда хочется коммуницировать, а просто спокойно насладиться процедурой»;

За двумя зайцами погонишься…

Не стоит забывать, что один из верных способов подарить клиенту салона красоты психологический комфорт – позволить ему почувствовать свою индивидуальность и важность.

Каждый из нас, приходя в салон красоты, хочет ощутить себя особенным, но, когда специалист попутно работает сразу с несколькими клиентами или «передает» своему коллеге, мы автоматически перестаем ощущать собственную значимость и моментально отправляемся на поиски другого салона.

• «Когда обслуживают несколько клиентов одновременно»;

• «Когда тянут время! Когда по непонятным причинам процедура затягивается – то шампунь кончится, то телефон зазвонит, то еще что-то»;

• «Не нравится, когда мастер работает с несколькими клиентами одновременно»;

• «Больше всего не нравится, когда ты записываешься к конкретному мастеру, а в итоге тебя отдают другому»;

• «Несколько раз приходила в салон к одному и тому же мастеру, а цены часто были разными за одну и ту же процедуру. В этот салон я больше не хожу»;

Атмосфера в салоне

В любом салоне, подобно стремительно меняющейся прибалтийской погоде, бывают как солнечные, радостные, так и пасмурные, неблагоприятные дни. Изменить ситуацию и воссоздать атмосферу уюта, тепла, гостеприимства и дружелюбия поможет улыбка приветливого сотрудника, чашечка ароматного кофе и приятный комплимент клиенту.

• «Приятно, когда предлагают чай или кофе. Ожидание своей очереди становится более уютным»;

• «Всегда обращаю внимание на чистоту и порядок на рабочем месте и вообще в салоне. Казалось бы, элементарные требования, но как часто они не соблюдаются. Пыль, волосы, грязные инструменты и зеркала, вековые залежи лаков для ногтей или другой косметики… Если мастер хорошо работает, можно и не заморачиваться, но и тут приятного, согласитесь, мало»;

• «Во-первых, не нравится, когда я, к примеру, прихожу на покраску волос, а во время процедуры мастер вдруг решает, что именно сейчас настало время «обновить» кончики волос.

Во-вторых, когда администратор (или персона, ответственная за порядок и чистоту в салоне) несвоевременно замечает, что наступило время убрать состриженные волосы предыдущего клиента.

В-третьих, не нравится, когда во время моего визита работники салона громко болтают, делают укладку друг другу или красят свои ногти»;

Мы искренне надеемся и глубоко верим, что наш социологический опрос позволит салонам красоты учесть разнообразные мнения клиентов и тем самым сохранить клиентскую базу, а также увеличить число постоянных клиентов и прибыль. Никто из нас не застрахован от ошибок. Зная свои сильные и слабые стороны мы можем развиваться, меняться, расти сами над собой и становиться лучше.

В дальнейшем мы также будем проводить опросы на самые актуальные темы. Если Вы хотите узнать мнение читателей на какую-либо тему, присылайте свои предложения на нашу электронную почту: redakcija@intensa.pro

Материал подготовила редакция портала красоты Intensa.Pro

Рекомендуйте друзьям

Источник: https://intensa.pro/statya/salonam-krasoty-na-zametku-chto-razdrazhaet-vashikh-klientov/

10 золотых правил красоты, стройности и здоровья

Три важных специалиста для красоты.

Правило №1 для красоты, стройности, здоровья: Любовь к себе. Когда занимаемся своим здоровьем, своей фигурой, мы проявляем очень важное качество – любовь к себе! Любовь к себе творит настоящие чудеса.

Она позволяет нам жить гармоничной и радостной жизнью, уделять больше внимания своему внешнему виду и хорошему самочувствию.

Когда мы любим себя, действуем и мыслим позитивно, мы становимся совершенно неотразимыми для окружающих.

Посмотрите на себя в зеркало. Посмотрите благосклонно, с любовью, с удовольствием. Погладьте себя ласково по тем местам, которые вам сейчас не нравятся. Если вы будете думать о клеточках своего тела с любовью, то вам значительно легче будет «договориться» с ними о том, чтобы они похудели.

Поверьте, что от этого исходного момента зависит успех всего предприятия по достижению стройности, красоты и здоровья. Мы любим себя уже сейчас. Такими, какие мы есть. Полными и худенькими, крепкими и тщедушными. Поблагодарите Высшие силы за то, что у вас есть тело, любите и ласкайте его.

Дайте себе обещание сделать его еще лучше. Как только мы настраиваемся на постепенное улучшение, а не пугаем свое любимое тело обещанием строгих диет и беспощадных тренировок, то наше подсознание, а вместе с ним и тело, расслабляется и настраивается на процесс обретения стройности. Подробнее..

..

Правило №2 для красоты, стройности, здоровья: Получайте удовольствие от движения. 

Мы сами себе придумываем сотню отговорок и о том, что времени совершенно не хватает и о том, что устаю на работе так, что только до постели бы доползти, а меж тем, каждая из нас понимает что движение — это одна из самых больших радостей жизни, не меньшая, чем еда

Регулярные спортивные нагрузки во многих случаях становятся прекрасной профилактикой болезней женской половой сферы, кроме того, активное движение помогает наладить работу сердца, нервной, дыхательной и даже пищеварительной систем.

То есть организм начинает работать эффективнее, здоровее. Причем не стоит пугаться этого незнакомого многим, или давно забытого слова — физкультура. Ведь такие нагрузки не должны носить обременительный и изматывающий характер.

Они должны начинаться с самого малого и быть гармоничны вашим ощущениям. Не надо никаких насилий над собой.

Если Вы еще не решили чем заняться, то можете уже прямо сейчас попробовать потанцевать Наше тело обожает движение. Урок стрип-пластики или заняться йогой Йога. Комплекс упражнений для занятий дома. Ярга. К тому же каждый подписавшийся на рассылку получает три урока стриппластики (начальный, базовый, продвинутый) в подарок. Так, что не откладываем на потом, а действуем уже сейчас!

Правило №3 для красоты, стройности, здоровья: Питаемся сбалансировано. Очищаем организм.

Лучше ежедневно питаться правильно, чем уповать на мифическую диету когда-нибудь. Если упорно голодать или сидеть на жесткой диете, самочувствие не улучшится, и вдобавок могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Лучше использовать принцип: допускаем в свой организм только то, что полезно. Делать вид, что вы ничего не знаете о чудовищном вреде гамбургеров для здоровья и фигуры, просто неприлично. Никто не может вас заставить есть то, что вам вредно.

Все в ваших руках! Стройность – это образ жизни. О вреде диет и правильном питании. 

Правило №4 для красоты, стройности, здоровья: Солнце, воздух и вода — наши верные друзья.

То что пребывание на природе, свежий воздух и водные процедуры очень полезны для нашего организма и важны для поддержания хорошего настроения, самочувствия и здоровья — известно всем и давно. Прогулки на свежем воздухе и пребывание на солнце заряжают нас энергией, помогают справится со стрессом, отвлечься и расслабиться.

Ведь одной из основных причин развития депрессии, ожирения, плохого самочувствия и упадка сил — является стресс. Безработные находятся в постоянном стрессовом состоянии из-за неуверенности в завтрашнем дне и «все время что-нибудь жуют, чтобы успокоить нервы».

Но в состоянии стресса живут и «трудоголики», которые ради работы забывают обо всем — нормальном питании, отдыхе, спорте.

Пейте достаточное  количество воды. Вода помогает глубоко очистить организм на клеточном уровне, вывести шлаки и токсины, похудеть. Вода как источник молодости и здоровья.

Правило №5 для красоты, стройности, здоровья: Отдых, сон, SPA-процедуры — залог здоровья. 

Ложиться спать лучше до десяти, так как с десяти до двенадцати намного качественнее происходит восстановление организма, чем в другие часы. А с часу до двух ночи в нашем организме вырабатывается гормон роста.

 Соматотропин оказывает мощное анаболическое и анти-катаболическое действие, усиливает синтез белка и тормозит его распад, а также способствует снижению отложения подкожного жира, усилению сгорания жира и увеличению соотношения мышечной массы к жировой.

Что очень важно для желающих сбросить лишний вес и не только для них. 

Очень полезно принимать ванны с солью, аромамаслами или другими добавками. Если же хочется почувствовать себя настоящей царицей, то можете побаловать себя и свое тело МОЛОЧНО-МЕДОВОЙ ВАННОЙ КЛЕОПАТРЫ.

 Самый известный метод сохранения хорошей кожи тела Клеопатры — это ванна с добавлением молока и меда.

  Правда, многие поговаривали, что она купалась в крови младенцев, но мы все же не будем примешивать черные мифы к приятным процедурам.

МОЛОЧНО-МЕДОВАЯ ВАННА КЛЕОПАТРЫ 

Итак, смешивалось молоко молодой ослицы со свежим медом и миндальным маслом. И вероятнее всего, молоко молодой ослицы нам вряд ли удастся достать так что мы будем использовать свежее коровье молоко (желательно, не магазинное).

  Для приготовления молочно-медовой ванны, смешаем полстакана меда с 3-мя стаканами молока и добавим 5 столовых ложек масла миндаля (можно заменить оливковым или любым другим растительным маслом), затем выльем полученную смесь в ванну и принимаем ее, сколько позволяет Вам время или пока Вам будет приятно это занятие. А после нам останется только вохититься мягкостью кожи после принятия такой ванны!

Правило №6 для красоты, стройности, здоровья: Регулярный уход за собой!  

Разбуди красоту своей кожи! Думаю тут комментарии излишни. Сейчас существует множество всевозможных методик, средств и препаратов по уходу за своим телом и лицом. Поэтому продолжим экскурс в историю и узнаем очередной секрет красоты Египетской царицы.

ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ КЛЕОПАТРЫ

Один из самых известных косметических секретов, пришедших к нам с самой древности – это маски с использованием белой глины. Вот рецепт маски, которую вы можете приготовить прямо в домашних условиях. Итак, вам понадобятся: белая глина, молоко, мед, оливковое масло (или миндальное).

Смешаем 2 ст. ложки белой глины с 2 ст. ложками молока, добавляем по 1-й столовой ложке меда и масла. Наносим полученную маску на лицо минут на 10-15, а затем смываем теплой водой.  Если не использовать весь состав маски, то можно сохранить его в холодильнике на нескольких дней. Вы поразитесь, насколько будет удивительно свежей и мягкой Ваша кожа после такой маски! 

.

НАТУРАЛЬНЫЙ ЯИЧНЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС КЛЕОПАТРЫ

Секрет красивых, роскошных и густых волос Клеопатры заключается в использовании только натуральных ингредиентов, одним из которых, обычное куриное яйцо, вернее его желток. Смешиваем 3 желтка яйца с водой и моем волосы этим натуральным составом, распределяя его от корней до кончиков волос. Затем хорошенько промываем чистой водой.

Правило №8 для красоты, стройности, здоровья: Наведем ревизию в гардеробе!

Соберите в доме все вещи, отслужившие вам, но отложенные «на всякий случай». Пересмотрите свой гардероб, антресоли, разные запасники. Задавайте себе постоянно лишь один вопрос: «Мне это еще необходимо? Я буду еще хоть раз это надевать?.. использовать?.. употреблять?» Если чувствуете, что нет, — в мешок.

Все ненужное, отслужившее свой век или просто не радующее, не «греющее» сейчас вынесите на улицу, положите где-нибудь в уголочке. Эти старые вещи найдут себе хозяев, новых пользователей энергии, заключенной в них. А в ваш дом начнет вливаться свежая, новая энергия — энергия изобилия. На Востоке эта техника называется «Апариграха».

Ее можно выполнять неоднократно. Она порой приносит удивительные результаты.

Правило№9 для красоты, стройности, здоровья: Долой то, что не к лицу! 

Вы спросите, а где же правила №7 и №10? Про эти правила, как в принципе и про все вышеперечисленные, очень подробно и со всевозможными рекомендациями рассказывается вот в этом видео. Так что смотрим и меняем свою жизнь к лучшему. Нет пределов совершенству.

Отрывок из выступления Ирины Дельфей на конференции «Интенсив стройности 2.0» 

Если статья понравилась и была полезна — подписывайтесь на обновления.

Полезные материалы:

О любви к себе и людям

Наше тело обожает движение. Урок стрип-пластики 

Йога. Комплекс упражнений для занятий дома. Ярга.  

Вода как источник молодости и здоровья.

Стройность – это образ жизни. О вреде диет и правильном питании.

Источник: http://xfresh.info/zhivi-s-lyubovyu/krasivoe-telo/7-molochno-medovaya-vanna-osvezhayushchaya-maska-yaichnyj-shampun-kleopatry

Неделя красоты: план ухода за собой

Три важных специалиста для красоты.

«Если женщина к 30 годам не стала красавицей – она просто глупа», — это изречение много раз резало мой слух, вызывая множество вопросов.

А что можно стать красивой, если даже ты такой не являешься от природы? Как этому научиться и что вообще значит «быть красивой»? Эти вопросы давно не давали мне покоя – и к 30 годам я таки решила встать на путь познания науки ухода за собой. Оказывается, спланировать можно всё – даже собственную красоту!

Красота, конечно, идёт изнутри, а наша внешность – отражение внутреннего мира. И никакая коррекция внешности без внутренних изменений не принесёт устойчивого результата.

У вас было такое, что женщина вроде и не красавица, но настолько притягательная  и приятная во всех отношениях, что невольно подпадаешь под её очарование?! У меня была такая преподаватель в университете – студенты просто замирали, когда она входила в аудиторию и целую лекцию не спускали с неё глаз! Умная, красивая, стильная, лучезарная, искренняя, она могла звонко смеяться вместе со студентами, но и жёстко осадить – всегда побеждая остроумием и безупречными манерами в интеллектуальных дуэлях с выскочками. Казалось – все вокруг были влюблены в неё – от студентов до преподавателей…

Мне всегда хотелось разгадать загадку таких притягательных женщин – как это у них получается?!

Ответ, который я нашла для себя звучит так: их секрет заключается в гармонии внутренней и внешней красоты.

О внутренней красоте мы уже много говорили и ещё будем говорить – ведь мой блог посявщён преимущественно внутреннему саморазвитию, переписыванию негативных установок, достижению личных целей и устранению зависимостей, осуществлению мечтаний и поиску своей формулы счастья и любви.

Но я считаю, что нельзя пренебрегать и внешней оболочкой богатого внутреннего мира – нужно стремиться выглядеть так, как вам хочется и мечтается! Когда женщина с годами становится красивее и ухоженнее – это, бесспорно, показатель кропотливой работы над собой и результат саморазвития!

В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете. Коко Шанель

Как спланировать уход за собой?

«У меня нет ни времени, ни лишних средств на все эти процедуры»  — так звучат наиболее распространенные отговорки женщин, которые отказывают себе в регулярном уходе. На самом же деле, таким женщинам не хватает нечто другого – любви к себе.

Если «любить» ­–  это глагол, обозначающий действие, то «любить себя» – это значит уделять время себе, чувствовать свои потребности и вовремя их удовлетворять, озвучивать свои желания и непременно их осуществлять.

Ведь если вы сами себе не выделите время для ухода – то кто вам выделит его, если вы сами не позаботитесь о своей красоте – кто сделает это вместо вас?!

А о «лишних средствах», которые якобы требуются для ухода за собой я скажу так. Денег никогда не бывает много и их всегда не хватает (никогда не слышала даже от самых обеспеченных знакомых, что им хватает денег на всё). Расход денег и траты говорят, в первую очередь, о ваших приоритетах.

И если вам жалко денег на дорогой крем, который вы хотите купить уже несколько лет, –  задумайтесь о ваших приоритетах…  Нужно учиться тратить деньги на себя – позволить себе хороший крем или шампунь, носить качественную одежду и ходить регулярно на необходимые процедуры.

Для кого-то это, конечно, прописные истины – но не для всех, поверьте, – далеко не для всех. У кого-то был с детства пример мамы, сестры перед глазами или другая благоприятная женская среда, а кому-то приходится учиться уходу за собой самостоятельно.

Да и вообще по жизни так: то, что для одних уже давно банальность, для других ещё новость –  всё дело в личном опыте.

Так вот, вернёмся к теме — как расписать подробный план ухода за собой.

У любой взрослой женщины, конечно, есть свой план ухода за собой – когда сходить в парикмахерскую, на маникюр или к косметологу. Но часто мы забываем сделать процедуры вовремя, а ещё чаще из-за постоянных забот и обязанностей просто не хватает времени для ухода за собой. Поэтому я предлагаю составить график процедур по уходу за собой – для начала на неделю.

Смысл этого графика в том, чтобы сделать уход за собой регулярным и систематическим – и тогда вы поразитесь, какими результатами отблагодарит вас тело! Для того, чтобы быть ухоженной и красивой, — не обязательно каждый день ходить в салон красоты.

Более того, любой косметолог вам скажет, что не решит ваших проблем на консультациях – ваша красота зависит, в первую очередь, от ваших регулярных усилий и действий по уходу за собой.

Уверенна, что уход женщины за собой начинается дома в ванной, а специалисты могут только что-то подкорректировать, направить, посоветовать.

Уход за собой: план на неделю

Такой план очень пригодится тем, кто решил заняться всерьез своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где найти время для себя и как практиковать заботу о себе. А для женщины это крайне необходимо — ведь любовь к себе начинается с внимания к своим потребностям, заботы о своём теле и внутреннем комфорте.

Ежедневные процедуры по уходу за собой отлично наполняют энергией, которую женщины так щедро раздают своим близким.

Невозможно всё время отдавать (нам ведь ни к чему истощение и депрессии?!) – нужно и вовремя восполнять израсходованную энергию.

Для меня, например, достаточно 15-30 минут перед сном для процедуры для себя, чтобы ощутить прилив сил и  почувствовать себя обновлённой, наполненной, спокойной.

План на неделю по уходу за собой – это, конечно, не моё изобретение. Впервые я услышала о нём из системы Флай-Леди, но немного переработала его и решила создать проект по его внедрению. Но обо всём по порядку.

Сам план расчитан на то, чтобы не забывать регулярно проводить процедуры по уходу за собой. Чтобы ничего не пропустить, уход за каждой частью тела разбит по дням недели.

Итак, кроме базового ежедневного утреннего и вечернего ухода, по определённым дням мы будем проводить процедуры (дома или у специалистов – по желанию) для следующих частей тела:

  1. Понедельник – уход за лицом. Варианты процедур: пилинги, чистки, маски, коррекция бровей, губки, реснички — всё, что необходимо именно вашему личику. (Интервью с косметологом об уходе за лицом можно прочитать здесь)
  2. Вторник – уход за руками. Варианты процедур: пилинг, маски, ванночки из масла, маникюр, маски.
  3. Среда –  уход за ножками. Варианты процедур: ванночки, пилинги, обертывания, педикюр, увлажнение пяточек.
  4. Четверг – уход за телом. Варианты процедур: обёртывания, пилинги, массажи, увлажнение — всё, что вы придумаете или подскажут наши эксперты. (Правила ухода за телом можно найти здесь)

  5. Пятница – уход за волосами. Варианты процедур: маски, питание/восстановление, покраска, поход к парикмахеру и т.д. А может время попробовать по-другому уложить волосы или сделать любимую причёску? (Интервью с парикмахером о правильном уходе за волосами здесь)

  6. Суббота – ванна. Варианты: спа, сауна. А может пора организовать девичник в баньке с травяными чаями, фрэшами и скрабами?!
  7. Воскресенье – День обновления души. Когда внешний порядок наведен — пора позаботиться и о внутренней красоте! Самое время проанализировать прошедшую неделю, спланировать следующую, прислушаться к внутреннему голосу, заняться любимым хобби или почитать интересную книгу — вообщем, всё, что ваша душа пожелает! Прислушайтесь к себе, к своим чувствам — спокойно ли вам? Нет ли дискомфорта? Если есть — откуда и почему? Исключайте из вашей жизни всё и всех, что приносит негатив — стремитесь к лёгкости! Ведь главный долг Женщины перед собой — быть Счастливой!

План ухода за собой на месяц, год и день ищите в Планнере красоты. Планнер красоты — это авторский блокнот для детального планирования ухода за собой с советами экспертов (косметолога, парикмахера, диетолога и стилиста).

Марафон #7дней_для_себя

Дорогие мои читательницы, я рада, что вы дочитали статью до этого места – это значит, что мы с вами на одной волне и вам актуальна тема регулярности ухода за собой!

Уверенна, что вы так же, как и я хотите развиваться и становиться красивее, а не просто читать статьи по саморазвитию. Ведь любая информация сама по себе не имеет никакого значения – пока не будет воплощена в конкретные действия!

Именно поэтому я провожу Марафоны красоты. 2-9 октября 2017 г. прошёл первый Марафон красоты #7дней_для_себя .

Участницы выполняли 7 дней подряд задания по уходу за собой, делились советами, лайфхаками и рецептами красоты.

Вместе легче придерживаться выбранного пути и, однозначно, в женской компании — весело и интересно! Итоги прошлого Марафона и полезные советы участниц можно прочитать здесь.

Если у вас возникло желание принять участие в следующем Марафоне красоты — оставьте свою заявочку здесь:

Как только наберётся группа — я пришлю вам сообщение на электронную почту.

А сейчас я предлагаю вам скачать короткий вариант плана по уходу за собой на неделю — «напоминалку», которую можно распечатать и повесить в ванной:

 План ухода за собой на неделю  — скачать бесплатно

Моим подписчикам я также высылаю ЧЕК-ЛИСТ ПО УХОДУ ЗА СОБОЙ — стратегический план по уходу за собой. Хотите получить такой чек-лист? Оставьте свой e-mail ниже:

Больше инструментов и лайфхаков по уходу за собой, как я уже упоминала, вы найдёте в  «Планнере красоты», который стал моим настоящем помощником  в планировании  ухода за собой.

Будьте красивы — внутренне и внешне!:)

Саша Леонова

Comments

Источник: http://www.dreamwomen.club/nedelya-krasoty-plan-uxoda-za-soboj/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.