Причины по которым мы теряем свои жизненные силы

Содержание

Как мы теряем и набираем жизненные силы

Причины по которым мы теряем свои жизненные силы

Где ваше внимание —там и ваша энергия, там ваше проявление и материализация! 
Это самое главное и основное правило, связанное с вашей энергетикой.

Если вы обратили внимание на красивую девушку — значит поделились с ней кусочком своей энергии. 

Обратили внимание на то, что у вас всё плохо — значит отдали свою энергию на то, чтобы в вашей жизни всё становилось ещё хуже. 

Обращаете своё внимание на радостные события — вы отдаёте свою энергию для радости, а значит радости в вашей жизни будет становиться всё больше и больше.

Энергия — это ни что иное, как управление и концентрация вашего внимания

Это правило означает: куда направлено ваше внимание — туда и уходит ваша энергия. 

На что вы обращаете своё внимание — туда вы отдаёте свою энергию. 

Вы, как будто делитесь ей. Куда вы направляете свою энергию — к этому вы хотите быть ближе. 

Или, точнее говоря, куда вы направляете своё внимание — с этим вы хотите быть ближе. 

Обращаете внимание на хмурых людей? Значит вы хотите быть хмурым! 

Обращаете своё внимание на удовлетворение — хотите быть удовлетворённым. Всё просто.

Если вы обращаете своё внимание на то, что вы не хотите, то есть на свои проблемы — туда вы отправляете больше энергии, и проблемы только разрастаются. 

Если вы обращаете своё внимание на то, что вы хотите — это вы и притягиваете в свою жизнь. 

Основа в том, что сейчас большинство людей совершенно не знают, что хотят. Но они всегда знают, что не хотят

Если вы не знаете, чего хотите, то как вы определите, что с вами происходит что-то положительное? 

Что бы ни произошло в вашей жизни — вы хотите не этого, а другого. А чего хотите — не знаете. Если вы не знаете что хотите, что бы с вами не произошло, что бы у вас не случилось — это вас не удовлетворит.

Поэтому весьма важно выяснить и определить для себя, что вы хотите, ваши ли это желания и хотелки. И начать всё больше и больше внимания уделять этому делу

Таким образом, вы начнёте туда посылать всё больше и больше своей энергии.

То, что люди не знают, чего хотят в наше время не удивительно.

Ни в школе, ни в ВУЗе не говорят ни слова о том, что мы очень разные и необходимо каждому человеку по разному ставить цели и их достигать. 

Если у вас нет своей цели — вас так и продолжит нести по течению, которое формирует вокруг вас социум. У вас никогда не появится право выбора. Хотя его у вас никогда никто не отнимал.

Пока вы не выявили перед собой свою цель, то вечная борьба с проблемами не прекратится никогда! 

Если вы поставите большую положительную во всех смыслах цель, то ежедневные проблемы превратятся в маленькие трудности, которые легко преодолеваются, нарабатывая бесценный опыт.

Нужно задуматься, и в дальнейшем уметь контролировать свои мысли, чтобы не происходила утечка вашей энергии и сил, и тогда мы сможем изменить нашу жизнь в лучшую сторону и наши желания станут исполняться.

Наша энергия управляется нашим вниманием, но также сильно растрачивается благодаря страхам, по поводу которых и происходит ментальное беспокойство — «зудеж», обсуждения вариантов, диалоги ума с самим собой — все это приводит к гигантской потере энергии, а на любое действие или шаг в сторону своего намерения — энергии уже не остается.

Концентрация внимания — это практика, которая означает, что мы не просто думаем о каком-то месте, а то, что мы можем охватить вниманием собственное сознание, сконцентрировать его и, затем, «передвинуть» в необходимое и свое место.

Точно также, как мы много лет учимся управлять своими руками с целью выполнения какой-либо работы, теперь нам необходимо научиться управлять своим сознанием, чтобы работать непосредственно им. а именно фокусом внимания своего сознания.

Наше сознание является и механизмом воздействия и измерительным прибором. 

Это возможно только потому, что человеческое сознания может работать в двух различных режимах. 

Для того, чтобы не возникало вопросов — было ли это на самом деле, либо нам показалось — необходимо сперва научиться разделять два режима работы сознания. 

Когда мы что-либо модулируем своим сознанием, то мы работаем в режиме прямого энергетического круга и в это время — не воспринимаем. А когда мы закончили моделировать — то теперь необходимо перейти в режим обратного энергетического круга и тогда можно будет воспринять и почувствовать результат воздействия.

Практически все знают, что когда у человека что-либо болит, то к этому месту прикладывают руку. 

Это место гладят, растирают, мнут.

Иногда советуют погладить по часовой или наоборот, против часовой стрелки. 

Поскольку в нашей ауре всегда циркулирует энергия в прямом или в обратном круге, то наши руки являются либо источниками, либо заборниками энергии. 

Поэтому, приложив руку к больному месту, мы либо добавляем туда, либо забираем оттуда энергию. Когда человек не умеет контролировать циркуляцию своей энергии, то он не может гарантированно добавить или забрать энергию.

А вращение по часовой, или против часовой стрелки — соответствует известному из физики правилу «буравчика». 

Вращение по часовой стрелке (поглаживание собственного живота, например) будет направлять энергию в больной орган, вращение против часовой стрелки будет забирать энергию из органа.

Например, при воспалении, в органе собирается переизбыток негативной энергии, и забирая её оттуда, мы улучшим ощущения человека. При этом, человек должен крутить обратный круг и поглаживать воспаленное место против часовой стрелки. 

Любящие матери делают это с детьми совершенно подсознательно. Их подсознание, желая помочь ребенку, само включает необходимую циркуляцию энергии. Но это уже немного другой уровень, здесь необходимо уметь заземляться и избавляться от негативных энергий, не перетягивая их на себе или с одного места или человека — на другое.

Источник

♦ Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет».♦ Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать.♦ Стремимся не к своим целям.♦ Не отдыхаем.♦ Уговариваем себя потерпеть и подождать еще немного.♦ Живем иллюзиями и будущим.♦ Обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно.♦ Занимаемся не своим делом.♦ Манипулируем и кому-то что-то доказываем.♦ Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться.♦ Люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе и мы это поддерживаем.♦ Сплетничаем и сквернословим.♦ Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие.♦ Работаем на неинтересной, надоевшей работе.♦ Боимся, не пробуем новое, не меняемся.♦ Имеем жесткую позицию.♦ Ждем, что кто-то придет, что-то случится и вся жизнь изменится.♦ Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.♦ Обвиняем как других, так и себя.♦ Ищем жертву, спорим и доказываем.♦ Долго тоскуем, сожалеем и находимся в депрессии.♦ Западаем и привязываемся.♦ Осуждаем и даем советы без просьбы.♦ Не думаем о том, что с нами не связано.♦ Воруем, обманываем, не благодарим.♦ Сильно открываемся не в том месте и не перед теми

♦ Уходим от ответственности.

МЫ НАБИРАЕМ ЖИЗНЕННУЮ СИЛУ, КОГДА:

♦ Познаем себя и начинаем жить согласно своей природе.♦ Естественно знакомимся и просто общаемся с новыми людьми.♦ Получаем новые знания, оставляя себе только то, что откликается внутри.♦ Путешествуем и посещаем новые места.♦ Преодолеваем и разбираем свои страхи.♦ Пробуем что-то новое.♦ Гуляем без определенной цели.

♦ Занимаемся творчеством.♦ Общаемся с приятными людьми, которые нас принимают.♦ Уделяем внимание своему телу и занимаемся спортом.♦ Освобождаем физическое пространство от ненужного хлама и вещей, которыми давно не пользуемся.♦ Освобождаем эмоциональное пространство от ненужного общения.

♦ Говорим «нет», когда хочется сказать «нет», и говорим «да», когда хочется сказать «да».♦ Начинаем делать то, что нам действительно хочется и откликается.♦ Благодарим, делаем подарки и занимаемся благотворительностью.♦ Принимаем ответственность, где происходит ваше участие.♦ Уходим от споров и доказательств.

♦ Любим: себя, близких и окружающий мир.

♦ Радуемся каждому дню.

Источник

В восточной медицине большое внимание уделяется не только физическому, но и духовному здоровью. Именно оно является первопричиной здоровья в целом и первопричиной многих болезней, которые вылечить практически невозможно.

Вы просто живете с ними, а они выматывают вас физически и морально. Вплоть до того момента, пока вы сами волевым усилием не решите от них избавиться.

Для этого нужно пересмотреть 10 областей из своей жизни, которые вытягивают максимальное количество вашей энергии:

1. Незаконченные, не доведенные до конца дела

Всякий раз, когда вы беретесь за какое-то дело, начинаете что-то, но до конца не доводите, тратятся зря не только материальные ресурсы. В психике, как у компьютера, остается висеть незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает внимание и силы.

Сюда относится: дать обещание и не выполнить, взять в долг, начать дело и бросить, взять на себя дел сверх силы.

2. Ложь другим и самому себе

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов. Кроме того, искривляется поток между чакрой горла и чакрой сердца. Потому говорят «кривить душой». От лжи она действительно искривляется.

Что следует искоренить: лицемерие, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься.

3. Обиды, замкнутость и любые другие формы самоизоляции

Человек — это открытая энергетическая система. И если его изолировать, он станет слабеть. Точно так же, как при блокаде города, порта или страны. Изолируйте физически, экономически или даже информационно какой-либо объект — и он начнет чахнуть.

Когда это происходит: когда вы отказываетесь от родственных связей, забываете предков, пренебрегаете родной землей и Родиной, от обиды на людей, жизнь или на что-либо еще. Когда человек не включен ни в какую общину или группу людей, это также ослабляет. Потеря связи со своим культурным эгрегором — это также потеря энергии.

4. Страх, недоверие, ненужная враждебность

От страха и недоверия происходит то же самое, что и при обиде. Кроме того, зря расходуются энергетические ресурсы, ведь организм всегда в режиме войны и готов сражаться или убегать. Это выматывает.

5. Физические, эмоциональные или информационные перегрузки либо недостаток физических упражнений и контакта с природой

Когда человек нагружает себя работой или переживаниями сверх меры, это также быстро растрачивает его силы. На обработку мозгом информации уходит много энергии, на пустые переживания зря расходуются гормоны надпочечников, что приводит к почечной недостаточности.

6. Неправильный и недостаточный сон

Если спать в неположенное или недостаточное время — организм не может полноценно восстановить свои силы во сне. Накапливаются токсины, сбиваются биоритмы, мозг перегружается неусвоенной информацией.

7. Переедание, интоксикация алкоголем, сигаретами, наркотиками

Заставляет организм тратить ресурсы на обезвреживание и вывод токсинов. Перетруждает нервную систему, почки и кишечник.

8. Излишние разговоры, внутренний диалог в уме, суетливость

Вам может это показаться незначительным, но на самом деле на речь уходит колоссальное количество энергии, часто зря. Это становится более ощутимым после практики молчания.

9. Болезни, незалеченные травмы, вредные внешние обстоятельства, паразиты и энергетические вампиры

Сюда относятся неприятные и вредные люди в окружении, геопатогенные зоны, промышленное загрязнение, травмы и другие повреждения.

10. Самый мощный канал растраты энергии — сексуальные излишества

Низкая культура в области секса и непонимание сути происходящих процессов (беспорядочные половые связи, частое самоудовлетворение) приводит к тому, что человек перенапрягает свои самые мощные резервы – сексуальные.

На их восполнение уходит просто колоссальное количество энергии, а вред от этого вида растраты энергии – максимальный. Растрачивайте этот ценный ресурс экономно и с умом.

Источник

Подписка на журнал для нормальных людей «Светлые новости»

Источник: //cont.ws/post/319408

5 причин, по которым вы чувствуете себя потерянным в жизни, и что с этим делать

Причины по которым мы теряем свои жизненные силы

Сейчас более чем когда-либо люди отключены от реальности, живя в некоем фантастическом мире, где все выглядит идеально. Все кажутся счастливыми, у каждого как будто есть своя мечта, в погоне за которой он зарабатывает деньги и весело проводит свободное время.

В реальности положение дел обстоит иначе. Разговаривая с несколькими преподавателями университета, я выяснил, что современные молодые люди более чем когда-либо страдают от тревоги и депрессии. Молодые люди чувствуют себя потерянными в жизни и пытаются справиться с реальностью.

Каковы причины этого и как можно решить данную проблему?

1. У вас искаженная система ценностей

Виртуальное безумие, в котором мы живем, заставляет нас забывать о самых важных вещах в жизни. Новые исследования благотворительной организации «Королевское общество общественного здоровья» и входящего в него «Движения за здоровье молодежи» показывают, что Instagram и оказывают больше негативного, чем позитивного влияния на наше психическое здоровье.

Социальные сети, основанные на демонстрации фотографий и видеороликов, заставляют пользователей переживать недовольство своим телом и страх упустить важные новости. Они вынуждают молодых людей растрачивать впустую время. Это рассеивает внимание, и голова постоянно занята одними пустяками. Они думают о том, чтобы «прокачать» свое тело, купить модную одежду, повеселиться и удивить других.

Все это отвлекает внимание от настоящих источников счастья в жизни. И оно, счастье, не зависит от того, в каком образе вы предстаете в глазах окружающих.

Но даже людям, которые знаете правду обо всех угрозах социальных сетей, бывает очень сложно не поддаться иллюзии. И они прыгают в эту ловушку снова и снова.

Не позволяйте себе отрываться от реальности. И помните об этом каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя неполноценным, просматривая картинки в интернете.

2. Вы боитесь трудных решений

Вы можете чувствовать себя потерянным в жизни так же и потому, что вы заняты вещами, которые доставляют вам дискомфорт.

Я сама прошла через это. Три года я занимала должность, которая совершенно не подходила мне. Никто не хочет выглядеть трусом в глазах окружающих. Поэтому я изо всех сил хотела приспособиться к нелюбимой работе.

Но у меня ничего не получалось. Ее выполнение не только противоречило всей моей натуре, но и шло вразрез со всеми моими ценностными и этическими установками. Я просто не верила в то, что делаю.

Так каких успехов я могла достичь в этом деле?

С течением времени я становилась все более подавленной и злой, на работе у меня с каждым днем получалось все меньше и меньше. Я действительно ощущала себя потерянной. Лишь когда я поняла, что перемены просто назрели и дала себе шанс начать все сначала, я осознала, насколько необоснованными были мои страхи.

Когда вы понимаете, что то, что вы делаете, противоречит тому, во что вы верите, ищите что-то новое. Если вы не знаете точно, чего вы хотите, найдите себе временное занятие, пока не восстановите свою самооценку и не поймете, к чему именно лежит ваше сердце.

Не позволяйте своему страху парализовать вас. Не бойтесь рисковать, так как вам абсолютно нечего терять, кроме, как говорится, «своих цепей».

Очень важно, чтобы у нас был реалистичный взгляд на то, чего мы можем ожидать от жизни. Важно, чтобы вы не стали еще одной жертвой средств массовой информации.

Многие годы разнообразные компании пытаются играть на нашем стремлении к красоте, счастью и совершенству. Они заставляют нас чувствовать себя неадекватными и стараются убедить, что нам нужны какие-то вещи, способные повысить наш статус. Затем они продают нам то, что удовлетворит наше желание, которое они сами и создали.

Посмотрите на мир, каким он есть. Не позволяйте обмануть себя и постарайтесь понять, что вы на самом деле вам необходимо.

Думайте своей головой и не позволяйте манипулировать собой, чтобы превратиться в хорошего потребителя и несчастного человека.

4. Вы недостаточно дисциплинированы

Одним из симптомов отсутствия дисциплины является чувство будто вы «не своей тарелке». Люди, которые не могут преодолеть чувство дискомфорта, возникающее от того, что у них не получается справляться с поставленными задачами, теряют в собственной самооценке.

Быть дисциплинированным — это значит быть способным на некоторое время воздержаться от привычных удовольствий и сфокусировать все свое внимание на достижении какой-либо цели ради того, чтобы получить длительное чувство удовлетворения от выполнения поставленной задачи.

Постарайтесь всегда отдавать себе отчет, к какой именно долгосрочной цели вы стремитесь и что необходимо предпринимать для ее достижения.

Сталкиваясь с искушениями, не думайте о мимолетных удовольствиях, которые они могут доставить. Лучше представьте себе то чувство сожаления и стыда, которое вы испытаете за предательство.

5. Вы слишком много беспокоитесь и слишком мало действуете

Нередко люди, находящиеся в тревоге и чувствующие страх перед будущим, впадают в настоящий ступор. В результате чего некоторые даже самые умные и способные представители общества саботируют себя снова и снова, поддаваясь страху.

Чувство беспокойства может занять так много сил, что у вас практически не останется ни энергии, ни времени, чтобы решить проблему. Вы не достигнете необходимого результата и останетесь стоять на месте. Ваша самооценка окажется на нуле, а чувство тревоги только возрастет. В итоге этот круг может стать для вас замкнутым.

Старайтесь держать свои мысли и эмоции под контролем. Спросите себя: рациональны ли ваши страхи? Склонны ли вы интерпретировать происходящее в негативном ключе, хотя для этого нет никаких оснований в реальности?

Итак, если вы чувствуете себя потерянным в жизни, во-первых, помните, что вы не один такой и с вами не происходит ничего уникального.

Мы живем в обществе, в котором многие стараются использовать друг друга и которое нередко заставляет нас чувствовать себя выброшенными на обочину.

Но не стоит бояться обратиться к другим людям и рассказать им все, что вы чувствуете. И вы сможете понять, что они ощущают то же самое.

Автор — Carolina J.
По материалам — lifeadvancer.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в и Pinterest.

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: //www.more.club/post/5-prichin-po-kotorym-vy-chuvstvuete-sebya-poteryannym-v-zhizni-i-chto-s-etim-delat

Потеря энергии: 9 каналов утечки жизненных сил — Центр Живое Слово

Причины по которым мы теряем свои жизненные силы

29 августа 2016 Александр Харин

Рубрика: Личностное и духовное развитие, Психология для души, Статьи Александра Харина, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии

Потеря энергии. Найдите свои «любимые» способы.

Не секрет, что некоторые ситуации, как черные энергетические дыры, поглощают энергию нашей жизни. Как правило, жизненная энергия сливается через негативно окрашенные и эмоционально напитанные отношения, дела, события.

Все, что как вирус или болезнь, сидит в нашем подсознании и периодически напоминает о себе «головной болью» – все это наши тайные враги. Они поглощают силы, энергию, эмоции.

И если с ними не разобраться серьезно здесь и сейчас, они будут тянуть наши силы и медленно разрушать нашу судьбу.

Врага надо знать в лицо. Поэтому определим:

1. Неблагополучные отношения

Все отношения, которые закончились нехорошо, после которых остались взаимные обиды, обвинения, претензии. Если вы чувствуете, что вас предали или вы предали близкого человека, кто-то из близких поступил несправедливо, это все в виде тяжелой эмоции может нагружать и забирать остатки сил.

Потеря энергии или вспышка гнева может чувствоваться очень ярко при воспоминании о таком человеке, при его нежданном визите.

Позитив:

Чтобы не было дальнейших провокаций и прекратилась потеря энергии, следует поговорить, выяснить отношения с этим человеком. Если нет возможности установить контакт, можно постараться простить и «отпустить» обидчика.

Прошлого уже не вернешь, но энергетически станет легче всем. После акта прощения сил должно прибавиться.

 2. Долги, невыполненные обязательства, несдержанные клятвы и обещания

В этом мире работает сила данного слова, подписи, клятвы. То, что мы решили, о чем сказали должно быть соблюдено.

Даже если у человека не сошлись планы, сила обязательства все равно держит его. Энергия тратится на поддержание обещаний и ожиданий противоположной стороны.

Позитив:

Следует либо вернуть долги, либо переформулировать клятву, обещание, обязательство. Для этого противоположная сторона информируется об изменении условий договора. И тогда уже вступают в силу обязательства с обеих сторон за изменение либо отмену договорных условий. Но потеря энергии должна прекратиться.

3. Ушедшие из жизни близкие люди, нерожденные дети

Скорбь и утрата часто намертво привязывают нас к тем, кого мы когда-то горячо любили. Часто своими чувствами мы отягощаем свое сердце. И, словно мертвым грузом, память о близком человеке давит на нас, на наше прошлое, настоящее и будущее.

Позитив:

Любовь, это не только желание удержать, но и умение отпускать того, кого вы так горячо любите. Следует отпустить близких людей в прошлое, чтобы дать шанс вашему будущему.

4. Идеалы, иллюзии, ожидания

На поддержание фантазий, которые не хотят или не могут сбыться, нужно много энергии. Поэтому у мечтателей хватает сил только лишь на мечты, а деятели в это время меняют жизнь.

Если жизнь не благоволит какой-то нашей фантазии, крах иллюзии нам обойдется очень дорого. Или придется спустить массу энергии, чтобы выполнить невыполнимое.

Позитив:

Зачем желать невыполнимое, если есть возможность встретить других людей, создать другой продукт, привлечь другие счастливые события. Научитесь, желая, отпускать свои мысли и давать им свободу для вашей реализации. И энергию сэкономите, и пользы будет больше.

5. Сдерживание боли и радости в душе. Тайны

На удержание любого чувства или переживания нужно большое количество энергии. Иногда мы сдерживаем мощную боль, чувство радости и любви, так как боимся быть непонятыми или обиженными.

Также храним родовые и личные тайны или клятвы, которые нас ко многому обязывают.

Позитив:

То, что утомляет душу, следует разделить с близким человеком. Пусть это будет психотерапевт или близкий и горячо любимый человек. Найдите того, кто сможет очень аккуратно подойти к вашей интимной ситуации и помочь вам, не нарушив тайну.

6. Негативные желания мести, разрушения, причинения боли

Часто, ощущая кого-то неправым, мы тайно или явно желаем навредить человеку. Сдерживаемая сила множится и порой перерастает в чувство мести, желание жестокости и разрушения.

Не зря говорят, если распирает агрессия и злость, лучше выговориться, побить тарелки или поколотить грушу. Если не выражать негативные эмоции, они однажды извергающимся вулканом могут разрушить нашу жизнь.

Позитив:

Освойте несколько методик, подходящих именно вам. Если вы научитесь разряжать свои негативные эмоции, потеря энергии прекратится, и вы сможете восстановить свои жизненные силы.

7. Нерешенные задачи из прошлого

Любая нерешенная задача из прошлого, как нерешающийся кроссворд, начинает мучить своего хозяина.

Чем больше у вас нерешенных дел, недочитанных книг, неисправленных ошибок, тем больше ваша реальность отягощает вас самих.

Позитив:

Все задачи, которые уже неактуальны нужно закрыть, а те, которые важны – решить. Будущую жизнь стоит урегулировать или начать планировать, чтобы в будущем не накапливались «хвосты».

8. Склочные люди, энергетические вампиры

Как правило, такие люди почти всегда настроены на то, чтобы поссориться. Только когда они раскачают эмоции других людей до белого каления, только в этот момент они могут получить свою дозу энергии и успокоиться.

Таких людей называют злобными, колючими, энергетическими вампирами. У них, как правило, своей энергии мало, поэтому они устраивают всякого рода скандалы и разборки, чтобы восполнить свой энергетический запас.

Позитив:

Учитесь не ввязываться в ссору с такими людьми. По возможности избегайте контакта, а если это близкий человек, не включайтесь эмоционально в его посыл. Знайте, что свое здоровье всегда важнее, чем «добрая ссора».

9. Порчи, сглазы, родовые проклятия

Как правило, такие энергетические структуры очень сильно ухудшают состояние.

Поэтому, если нет никаких признаков физических недомоганий, и все вышеперечисленные пункты не задействованы, тогда лучше обратиться к специалисту в этом вопросе.

Позитив:

Правильное решение таких ситуаций, здорово очищает родовые программы и помогает человеку стать энергетически сильнее.

Следите за собой, сохраняйте свою жизненную энергию, и это в ближайшем будущем принесет вам и вашим близким хорошие плоды. Вы сможете почувствовать, что же такое иметь много энергии, силы, здоровья.

Определить свои источники потери энергии и устранить их вам поможет консультация психолога

Предлагаем вам приобрести видеокурс «Лабиринты Судьбы». Он поможет правильно и полноценно построить жизнь, стать сильной, гармоничной личностью и реализовать ваши истинные желания

Источник: //zhivoeslovo.com/stati-nashih-avtorov/stati-nashih-avtorov-poterya-energii-9-kanalov-utechki-zhiznennyh-sil-html.html

Почему мы теряем силы и энергию?

Причины по которым мы теряем свои жизненные силы

У вас множество планов, идей и целей? Вы хотите начать исполнять все свои цели сегодня, но у вас всегда куда-то утекают силы и энергия? Вы всегда хотите быть впереди всех и делать свою работу лучше и быстрее других? Но почему-то вы всегда уставший, не можете ничего сделать, апатия и безразличие уже для вас стали нормой жизни. В таком случае, данная статья для вас. В этой статье будут описаны наиболее часто встречающиеся причины, из-за которых мы теряем силы и энергию.

Обманывать себя и окружающих вас людей нет нужды

Вы всё ещё отвечаете на вопрос «как дела» — хорошо? Это неправильно. Умейте сказать то, что у вас в жизни на самом деле. Поверьте – это не является слабостью. Вы же человек, как и все остальные люди.

Вы тоже умеете чувствовать, имеете эмоции, и у вас тоже происходят проблемные ситуации. Так зачем скрывать это и делать себя сильнее других в их глазах? Умейте признаться, если не другим, так хотя бы себе.

Забудьте о прошлом

Если вы всё ещё думаете о прошлых ситуациях, которые вас ставили в неловкое положение, то просто забудьте о них. Несомненно, в жизни каждого из нас были разные ситуации, но надо понимать, что это всё уже прошло, а эти ситуации дали вам опыт и знания.

Сделали вас мудрее и сильнее. Однако, не надо бояться делать первый шаг, если однажды у вас были в этом неудачи, не надо бояться людей, либо брать на себя ответственность. Отбросьте это, эти мысли забирают у вас много сил, которые нужны вам для достижения своих целей. Не бойтесь.

Ставьте цель и добивайтесь.

Страх выхода из зоны комфорта

Вы боитесь перемен? А в чём смысл данного страха? Ведь они всё равно будут, вы рано или поздно, но покинете свою зону комфорта, данное действие не зависит от вашего желание. Но, с другой стороны от вас зависит то, хорошие ли будут перемены или нет. Поэтому не бойтесь перемен, а делайте их сами, и тогда они всегда будут положительными и приятными для вас.

Избавьтесь от страхов и комплексов

Страхи, обиды, либо комплексы – это злейшие враги любого человека. Избавляйтесь от них. Конечно, победить полностью их не удастся, но, пробуйте менять себя в лучшую сторону. Занимайтесь собой, развивайте себя всесторонне. Займитесь спортом и начните читать и ваша неуверенность в себе начнёт пропадать постепенно, а с ней и страхи с комплексами.

Как только вы избавитесь от всего плохого в своём характере, измените себя, вы сможете посмотреть на жизнь с другой стороны, более положительной и светлой. Никогда не расставайтесь со своим позитивом и всегда идите по жизни с улыбкой. Умейте побороть себя и вы сможете добиться всех целей, которые будете перед собой ставить.

Реклама Почему мы верим в мифы и выдумки или почему нас легко обмануть

Как измерить возраст собаки в человеческих годах? Большинство людей считают, что нужно просто умножить на семь, но они не правы. Это просто вымышленная цифра, которая оказалась в обиходе еще с…

Почему, при всём многообразии возможностей, мы выбираем одиночество?

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ феномена и расшифровка восьми (мнимых) веских причин.

Наслаждение свободой и тоска – балансируя между двумя этими полюсами, одинокая женщина находит множество оправданий, чтобы не жить в паре. Но что на самом деле стоит за ее доводами? Анализ…

Конфликты в семье, кто виноват и что делать?

Во всех парах с разной периодичностью возникают ссоры и конфликты, вызванные теми или иными действиями, либо, наоборот, бездействием партнеров. Выяснение отношений — это процесс неизбежный. Более того, если конфликтов нет…

Несколько простых и доступных способов восполнить женскую энергию

Давайте начнем с того, что главное предназначение женщины — это копить энергию. Об этом сказано во всех древних писаниях разным языком и разными словами. Эта энергия предназначена для того, чтобы…

Внешний и внутренний мир человека

Психика – это особенность мозга, его специфичная функция. В психике отображается находящийся вокруг человека мир. Чем больше практики, тем вернее отображение мира. Психологическое отражение связано с поиском и отбором, считается…

Как пережить потерю близкого человека?

Хочется напомнить вам, что когда эмоции уже появились и бушуют внутри вас, их обязательно нужно выплеснуть из себя. Через слезы, через выписывание их любыми идущими в голову словами ручкой на…

  • История одной измены
  • Интимная стрижка для коррекции бедер и живота
  • 14 советов психолога, как помириться с мужем после ссоры
  • Значение поцелуев или как понять язык поцелуев когда любят, соблазняют или …
  • Повторный брак после развода, про пары, которые расстаются, а потом сходятся снова
  • Первый секс, что нужно знать парню и девушке об особенностях первого секса
  • Отсутствие сексуального желания у женщины, почему возникает и что делать
  • 7 стадий которые переживает мужчина при расставании
  • Как уменьшить размер кофты
  • 40 выражений, которые хочет слышать каждая женщина
  • Какие бывают решётки электрических мясорубок
  • Выбираем длину платья: мини, миди, макси

Источник: //depils.com/pochemu-my-teryaem-sily-i-energiyu/

5 факторов, из-за которых мы теряем жизненные силы

Причины по которым мы теряем свои жизненные силы

Независимо от возраста, пола, рода деятельности и прочих составляющих личности, каждый из нас испытывал хоть изредка две полярные точки ощущений: прилив жизненных сил, вместе с которыми повышается настроение, появляется легкость в душе и в теле, желание действовать, творить и отлив – когда приходит апатия, подавленность, тревога, и нет никаких сил и даже желания что-либо делать.

Некоторые весьма редко впадают в такие крайности и чаще проводят свою жизнь в более стабильном ритме жизненной энергии, другие постоянно мечутся между резкими упадками настроения и его подъемами.

Ученые давно доказали, что мир состоит из энергии. Сегодня с этим готов поспорить разве что заядлый скептик с «фиксированным» образом мышления. Поэтому, естественно, что есть факторы, из-за которых мы теряем энергию, и это истощает наше психоэмоциональное состояние. Но есть и ситуации, когда мы, наоборот, заряжаемся энергией, начинаем словно светиться изнутри и ощущаем небывалую бодрость.

В этой статье мы собрали пять факторов, которые зачастую действуют на человека негативно и буквально отнимают жизненные силы, и рекомендации, как лучше поступать, чтобы не терять свою энергию.

Стоит заметить, что большинству таких ситуаций мы позволяем случаться неосознанно. Поэтому нужно лишь осознать некоторые вещи и больше не допускать их.

И тогда получится сберечь гораздо больше своей энергии, направив ее в позитивное русло и сохранив прекрасное самочувствие.

1. Обещания, данные против своего желания

Начальник попросил задержаться и сделать кое-что по работе, а у вас запланирован ужин с друзьями; соседка попросила посидеть на выходной с ребенком, а вы собирались просто выспаться; любимый человек просит вас не бросать его, а вы глубоко внутри понимаете, что вам лучше расстаться – каждый раз, когда вы обещаете выполнить просьбу и говорите «да» против своей воли, вы теряете колоссальную долю энергии.

Давать обещания другим против своего желания, нас заставляют разные чувства: страх, чувство долга, потребность казаться лучше, жалость, стремление оказать всем помощь…

Неважно, что руководит нами, когда мы говорим «да», а внутри хотим сказать «нет». Результат все равно один – идя на уступки другим, мы отнимаем у себя.

Причем выполненное обещание, которое мы делали без души и особого желания, как правило, большой пользы тому человеку не приносит.

Как быть?

Научится отказывать, говорить «нет», когда вы понимаете, что просьба обременительная для вас или не хотите делать то, о чем вас просят. Не нужно бояться того, как отреагирует просящий. Не нужно и оправдываться, вы имеете право давать отказ. Честно признаваясь людям, что не можем выполнить просьбу, чаще всего мы сталкиваемся с пониманием, а не с обидой, как ожидают многие.

2. Отсутствие конкретных жизненных целей

Когда человек не знает точно, что он хочет иметь в этой жизни или боится мечтать и строить конкретные планы, ставить цели, он мечется от одного к другому.

Не знает кем хочет работать – пробует одно, другое, но ничего его особо не удовлетворяет. Не знает точно, какой партнер нужен ему для совместной жизни – попадаются люди, с которыми не складываются отношения. Хочет иметь свой дом, но не знает какой и где – эта мечта не сбудется, потому что она пуста, не наделена созидательной целенаправленной силой.

Люди, которые не знают к чему идут, находятся в постоянном ожидании, что сейчас, вот-вот случится что-то такое, что укажет им путь или цель. Но это самообман, на поддержание которого уходит много энергии. Время идет, но ничего не меняется. Часто такие люди чувствуют себя опустошенными, много недовольничают и любят во всем обвинять других.

Как быть?

Прислушаться к себе и не бояться желать то, чего на самом деле хочется. Многие говорят, что не знают, чего хотят только потому, что не верят, что они достойны или действительно могут получить то, чего желают. Нужно позволить мечтать и научиться превращать мечты в цели, только тогда они начнут воплощаться.

3. Подавление эмоций

Не позволяя себе от души веселиться, когда очень хочется, подавляя слезы там, где надо выплакаться, не разрешая себе ответить обидчику на грубость, только потому, что вы якобы выше этого – вы создаете для своего организма колоссальный стресс.

Сгустившаяся энергия не получает разрядки и начинает буквально распирать вас изнутри.

Не давая выход эмоциям, мы растим давление в себе, и оно бывает настолько сильным, что часто у нас даже болит голова, появляется сильная усталость или упадок сил и настроения.

Как быть?

Не стоит выдавать шквал грубостей в ответ на то, что кто-то обозвал вас в транспорте или громко смеяться там, где следует вести себя тихо.

Агрессию можно и даже нужно выпустить таким образом, когда вас никто не видит: побить кулаками подушку, покричать в пустынном месте, выругаться в одиночистве, попинать стену. Плачьте, когда вам хочется плакать. Смейтесь тихо там, где нельзя шуметь.

Выпускайте эмоции любым комфортным способом. Но не забывайте, что это ваши эмоции и от них не должны страдать другие люди.

4. Проживание чужих проблем

Многие из нас очень любят проживать чужие проблемы и часто делают это неосознанно. У соседа умерла любимая собака – мы переживаем. Заболел ребенок подруги – мы звоним каждые полчаса, чтобы справиться о его самочувствии.

По новостям передали о крушении самолета – мы в панике, страхе и трауре две недели. Мы принимаем чужие проблемы как свои и теряем в них свою силу.

Мы добровольно соглашаемся чувствовать страх, боль, подавленность, плохое настроение, когда у нас на самом деле ничего страшного не произошло.

Многие сейчас услышат здесь призыв к бесчувственности и равнодушию. Это не так.

Как быть?

Проявлять сострадание, конечно же, нужно, и это должно выражаться в оказании помощи, поддержки и заботы тем, кому она нужна. А не в том, чтобы просто сидеть и переживать, добровольно позволяя утекать своей энергии.

Делайте все, что в ваших силах, чтобы поддержать тех, кто попал в беду. Но не становитесь соучастниками беды. Если вы ничем не можете помочь погибшим в самолете и их родственникам, который живут в тысячах километров от вас и вы их даже не знаете, не надо погружаться в это горе.

Оно не ваше, вы в нем бессильны. Пустое переживание не имеет никакой созидательной силы, оно растрачивает ваши силы. Лучше поблагодарите Бога, что у вас все хорошо, мысленно пошлите энергию поддержки и любви пострадавшим, но оставайтесь в своей жизни.

Ваше хорошее настроение – это лучшее, что вы можете сделать для мира, когда нельзя помочь кому-то фактически.

5. Неуважительное отношение к телу

Чтобы там не говорили и как бы не старались оправдать свою полноту тучные люди, излишки жира не могут способствовать здоровью.

О какой красоте полного тела может идти речь, когда органы такого человека испытывают огромную нагрузку, утопая в жировых отложениях? Так, и алкоголь с сигаретами просто априори не могут нести пользу – они лишь глушат наши внутренние конфликты. Пичкая свой организм совсем неполезной пищей и наркотиками, мы выказываем ему свое неуважение.

Разбалансированный организм с подавленным метаболизмом просто не может давать нам нужное количество энергии и жизненных сил.

Именно поэтому лишний вес дает плохое самочувствие, быструю усталость а также, часто психологические расстройства в виде недовольства собой, апатии, а алкоголь приносит отвратительное состояние на следующий день после веселья и разрушительную зависимость. Все это высасывает энергию.

Как быть?

Начать любить себя и свое тело. Здоровое питание очищает организм, избавляет от лишнего веса и повышает качество энергии. Спорт и активный образ жизни позволяют телу вырабатывать особые гормоны, дающие прилив сил, хорошее настроение, ощущение жизненного подъема.

Это далеко не единственные факторы, которые лишают нас энергетического тонуса, отражаясь на нашем психологическом состоянии негативным образом, и затягивают в депрессивное состояние. Но научившись справляться хотя бы с одним из них, выстроив иную линию поведения, можно уже ощутить себя гораздо лучше, легче, свободнее.

Источник: //upages.io/psikhologiya/5_faktorov_iz_za_kotorykh_my_teryaem_zhiznennye_sily

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.