Правила осознания, которые помогут стать счастливее
Содержание
- 1 Как стать счастливым человеком с помощью гармоничного развития?
- 1.1 Что такое счастье для современного человека?
- 1.2 Определение настоящего счастья
- 1.3 Как стать счастливым человеком?
- 1.4 Гармонизация физического уровня жизни
- 1.5 Гармонизация социального уровня жизни
- 1.6 Гармонизация интеллектуального уровня
- 1.7 Гармонизация духовного уровня
- 1.8 Как стать счастливым человеком: первые шаги
- 1.9 Статьи для саморазвития и гармоничного развития
- 2 Счастье в Жизни: 10 Простых Техник, Которые Помогут Вам Стать Счастливее
- 3 Правила счастливой жизни: 10 универсальных законов, которые реально работают!
- 3.1 Ваша жизнь – это зона только вашей ответственности
- 3.2 Оставьте прошлое в прошлом, работайте над будущим
- 3.3 Не пытайтесь изменить кого-то, кроме самого себя
- 3.4 Люди ценят сильных
- 3.5 Любое действие влечет за собой последствия
- 3.6 Жизнь не бесконечна
- 3.7 Слушайте себя
- 3.8 Не тратьте себя на тех, кому вы безразличны
Как стать счастливым человеком с помощью гармоничного развития?
Вы задумывались когда-нибудь о том, что значит быть счастливым? Каждый из нас осознанно или неосознанно ищет ответ на вопрос «как стать счастливым человеком», но, к сожалению, далеко не все находят правильные ответы.
На этот извечный вопрос уже дано множество ответов, но все ли они ведут к счастью? Увы, но далеко не все. Как разобраться во всём многообразии этих вопросов и ответов? Какие из ответов верны, а какие нет?
Самое первое, в чём нужно разобраться — это само понятие счастья. Для каждого оно воспринимается по-разному, но по факту определение у него одно.
Что такое счастье для современного человека?
Совпадает ли Ваше представление о счастье с описанным ниже?
В современном обществе счастье часто ассоциируется с материальным достатком в виде хорошего положения в обществе, больших денег, красивых машин и домов, и так далее.
Но почему есть следующие примеры.
… К психологу приезжает очень состоятельный мужчина с кучей охраны на крутых авто. Казалось бы, что ещё нужно человеку, он просто обязан быть счастлив.
Но через полчаса беседы с психологом мужчина начинает рыдать… Оказывается, что внутри у него пустота, ему не с кем поговорить, некому открыть своё сердце. Потом оказывается, что все вокруг любят его деньги, но не его самого.
А всё потому, что когда-то давно был отдан приоритет деньгам, а о внутренней жизни (саморазвитии и духовном росте) было забыто.
Таких примеров очень много…
Вы не подумайте, что я хочу убедить Вас в том, что богатство это плохо. Нет, ни в коем случае. Богатство может быть и хорошим и плохим, всё зависит от того, как его использовать.
Человек, который хоть немного разбирается в жизни, хоть немного развивается как личность, рано или поздно начинает осознавать, что внешний достаток не гарантирует ощущение счастья человеку.
Другими словами, материальные блага не несут в себе настоящей энергии счастья, а просто являются жалким отблеском истинного счастья. Оказывается, что гораздо важнее то, что у каждого из нас внутри, в сердце.
На каком уровне развития сознания находится человек — это гораздо важнее, чем то, сколько он зарабатывает денег.
Если Вам удастся достичь счастья внутри себя, то мало что сможет негативно влиять на Вас во внешней жизни.
Но с другой стороны мы нуждаемся в определённом комфорте в этом мире и было бы глупо отрицать это. Полный уход в сторону духовного развития и работы над собой для большинства людей является проявлением некого фанатизма. Это очень опасное положение и через время маятник жизни такого человека может качнуться в обратную сторону и он опустится на самое дно жизни.
Из этого следует следующее: наиболее разумно и практично развиваться во всех направлениях, понимая суть вещей в материальном мире и осознавая высшие цели жизни человека. Ниже Вы узнаете, как стать счастливым человеком при помощи гармоничного развития во всех сферах жизни.
Определение настоящего счастья
Жизненно важной задачей человека является стремление понять, а кто же он такой на самом деле. Осознание своей истинной природы автоматически даёт ответы на все вопросы, в том числе и про определение настоящего счастья.
Мы все являемся духовными существами (душами) по своей природе. Материальные и психические тела являются временными оболочками.
Это первое, что нужно усвоить. И многих людей эта новость вводит в шок. Но без осознания себя как души хотя бы на теоретическом уровне невозможно стать по-настоящему счастливым человеком.
Дело в том, что счастье — это природа души. То есть по своей истинной сущности мы исполнены счастья и блаженства. Но материальный мир оставляет на нас свой отпечаток и мы погружаемся в пучину иллюзии и страданий. Причём зачастую люди думают, что они счастливы, хотя на самом деле страдают и продолжают деградировать.
Счастье — это духовная категория. В материальном мире можно стать счастливым только в некоторой степени. Мы сами не можем создать счастье, его можно только получить. А чтобы его получить нужно быть соответствующим человеком.
Счастье приходит в жизнь человека, который знает, что он душа и живёт в соответствии с этим и сопутствующими знаниями.
Из одного знания о душе следует, что текущая жизнь временна и каждому человеку придётся оставлять своё тело и он ничего не сможет взять с собой из материальных достижений. Исходя из этого разумный человек понимает, что материальное процветание не является главной или единственной целью жизни.
Вот тут мы подходим к тому, как стать счастливым человеком уже в этой жизни и в этом материальном мире.
Человеку нужно строить свою жизнь в соответствии с высшими целями жизни (их определяет духовная сфера жизни), но при этом понимать, что и в текущей жизни нужно решать определённые задачи связанные с работой, семьёй, здоровьем и т.п.
Как стать счастливым человеком?
Итак, мы выяснили, что мы души по своей природе. Но мы попали в материальный мир, где у нас есть физическое и психическое (тонкое) тела. И от состояния этих тел мы сильно зависим. Согласитесь, что трудно испытывать счастье, когда у Вас сильно болит зуб или Вы переживаете по поводу неприятного события в жизни.
Поэтому в восточной психологии, и в Аюрведе, и даже в докладах Всемирной организации здравоохранения говориться о том, что человек может быть здоров, когда у него в порядке все главные уровни (сферы) жизни: физический, социальный, интеллектуальный и духовный.
От этих же уровней зависит не только здоровье, но и ощущение счастья и удовлетворённости в жизни.
Правда кто-то может сказать, что ему достаточно духовного развития и он будет счастлив. Но, когда наше тело постоянно болеет, то очень тяжело прогрессировать духовно, если человек, конечно же, не Святой. А кто-то может сказать, что ему не нужно духовное развитие и он не верит во всё это. Но такой человек просто не знает, что духовная сфера жизни питает все остальные сферы жизни.
В Ведах также говорится, что если человек станет гармоничным, то просветление придёт к нему само собой и все знания откроются ему изнутри. А просветлённый человек — это счастливый человек по определению.
В итоге всё сводится к гармонии или балансу в жизни. Гармоничным человеком стать вполне реально и для этого нужно знать, что нужно делать на каждом уровне жизни. Об этом и пойдёт речь дальше.
Гармонизация физического уровня жизни
Физический уровень отвечает за наше здоровье, причём, как физическое, так и психическое. Здоровье — это фундамент для достижений в других областях жизни и без него жить довольно трудно. Правда бывают примеры, когда именно с проблем со здоровьем и тяжёлых болезней начинаются серьёзные изменения в жизни.
Вот направления, которые нужно развивать, чтобы стать гармоничным на физическом уровне:
- Регулярные внутренние и внешние чистки тела (органов);
- Правильное питание (что, когда, с кем и т.д.);
- Регулярное употребление чистой сырой воды;
- Хорошее состояние позвоночника;
- Дыхательные упражнения;
- Жизнь в соответствии со своей физической и ментальной конституцией (учитывать дошу и т.д.);
- Правильный режим сна;
- Периодические посты (воздержания от пищи);
- Гармоничная сексуальная жизнь;
- Регулярные физические упражнения;
- Регулярное нахождение на природе;
- Искоренение вредных привычек;
- Регулярный полноценный отдых;
- Работа над успокоением ума.
Над всеми этими направления должен работать разумный и адекватный человек. Вначале это может показаться сложным или даже невозможным, но потом постепенно привыкаешь и это становится образом жизни.
Гармонизация социального уровня жизни
Этот уровень также очень важен. Без его гармонизации невозможно стать счастливым человеком. Обязательно прорабатывайте эти направления в социальной сфере жизни:
- Найти своё предназначение и жить в соответствии с ним;
- Жить в соответствии со своей природой мужчины или женщины;
- Состояться как муж-жена, сын-дочь, родитель;
- Улучшить судьбу своего рода;
- Умение зарабатывать деньги;
- Уметь правильно строить и поддерживать отношения с другими людьми;
- Приносить своей жизнью благо всему миру, окружающим и близким.
На этом уровне много внимания уделяется отношениям с другими людьми, ведь они во многом определяют успешность и чувство удовлетворённости в жизни.
Гармонизация интеллектуального уровня
Я не раз встречал людей, у которых несколько высших образований, но на деле они оказывались невеждами и деградирующими личностями. Можно с уверенностью сказать, что количество образований далеко не всегда говорит о разумности человека.
Вот, что нужно развивать, чтобы стать по-настоящему интеллектуальным и развитым человеком:
- Уметь ставить цели и стремиться достигать их;
- Отслеживать свои эмоции и учиться не попадать под их влияние;
- Знать, что мы по своей истинной природе духовная душа, а не физическое или психическое тело;
- Отличать временное от вечного, и выбирать путь, который благоприятствует гармоничному развитию личности;
- Знать, что главная цель жизни возможна только на духовном уровне;
- Уметь концентрироваться, добиваться спокойствия ума и контроля чувств;
- Быть способным менять свою судьбу.
Вот эти пункты являются показателями образованности человека. Если их не развивать, то интеллектуальный уровень будет стремиться к нулю вне зависимости о того, сколько у человека высших образований и сколько умных книг он прочёл.
Гармонизация духовного уровня
Духовный уровень является основой всех остальных уровней. Если он не развит или недостаточно развит, то от этого будут страдать и другие уровни. Нет ничего реальнее этой сферы жизни, так как она духовна, а, значит, вечна по своей природе.
Вот направления развития на этом уровне:
- Знание, что душа – это безусловная любовь;
- цель жизни – Божественная любовь или Любовь к Богу;
- Находиться «здесь и сейчас»;
- Быть без-корыстным;
- Видеть Бога везде и во всём;
- Чувствовать единство со всем и всеми;
- Принимать всех живых существ, все ситуации и обстоятельства как часть Божественного;
- Служить близким, окружающим, миру, Богу;
- Не осуждать, не давать жёстких оценок;
- Знать и развивать качества по-настоящему духовной личности.
Когда человек работает над этими направлениями, то он наполняется любовью и счастьем. И не путайте духовных людей с религиозными фанатиками, которые верят только в определённые догмы и не допускают того, что может быть по-другому. Подлинное духовное развитие — это глубинное видение и понимание мира, отношение с любовью и уважением ко всем живым существам.
Как стать счастливым человеком: первые шаги
Теперь Вы знаете все важные направления, над которыми нужно работать в своей жизни, чтобы стать счастливым и гармоничным человеком. Для этого Вам понадобится терпение, постепенность, целеустремлённость и настойчивость.
Также по каждому из этих направлений Вам нужно получать знания, а затем применять их на практике. Источников знаний на сегодняшний день много. Самый простой и доступный – это интернет. Там можно найти огромное количество лекций, статей, тренингов на тему саморазвития.
Со своей стороны я для Вас сделаю следующее: ниже будут постепенно появляться подробные материалы по каждому направлению гармоничного развития. Это будут статьи и видео. Полный список материалов по гармоничному развитию Вы сможете найти на странице Начни отсюда
Думаю, что в этом вопросе Вам может быть полезен и мой канал на . Поэтому подписывайтесь на него и изучайте видео.
Только не останавливайтесь!
У Вас будут десятки, а может и сотни причин остановиться в своём развитии – это всё отговорки ума и ложного эго. У Вас много раз будут опускаться руки – всё равно продолжайте. Если Вы будете падать – всё равно вставайте и продолжайте идти вперёд. Это сделает Вас счастливой личностью.
о том, как стать счастливым человеком:
Не забудьте подписаться на канал.
Статьи для саморазвития и гармоничного развития
Про очищение организма:
Полное очищение организма в домашних условиях на всех уровнях жизни
Питание:
Правильное питание для здорового образа жизни
Режим дня:
Правильный распорядок дня разумного человека
О том, какие вредные привычки забирают у нас силы и здоровье:
Как мы теряем энергию: 14 причин отсутствия здоровья
Как найти своё предназначение в деятельности:
Предназначение в деятельности: как найти дело своей жизни
Про настоящих мужчин:
Каким должен быть настоящий мужчина во все времена?
Про настоящих женщин:
Какой должна быть женщина: нестандартное мнение мужчины
Про цели и планирование:
Как правильно ставить цели и достигать их?
О душе:
Чем душа отличается от тела и кем мы являемся?
О судьбе:
Как изменить жизнь к лучшему в ближайшее время?
О духовном:
С чего начать духовное развитие: пошаговое руководство
Список статей будет обновляться.
Эта статья будет неполной без Вашего участия: какие способы достижения счастья используете Вы в своей жизни?
Источник: http://sergeiyurev.com/kak-stat-schastlivym-chelovekom/
Счастье в Жизни: 10 Простых Техник, Которые Помогут Вам Стать Счастливее
Как часто вы говорили себе или друзьям «Я хочу быть счастливым»? Но вы когда-нибудь думали о том, что такое счастье для вас на самом деле? Чего же конкретно вы хотите?
В этой статье вы узнаете 10 методов, которые помогают людям быть счастливее. Но для начала нужно понять суть этого слова.
Это важно, потому что трудно достичь чего-то, не понимая, что же это. Однозначного определения этому понятию никто дать не может. Лучшие учёные и философы пытались найти ответ. Но для каждого человека понятие счастья индивидуально. Вот несколько цитат известных людей, которые показывают, насколько разными бывают определения счастья:
Счастье — это когда ты думаешь, говоришь и действуешь в гармонии с собой.
Махатма Ганди
Счастье в понимании того, что ты достигаешь своих ценностей.
Айн Рэнд
Счастье – это то, что начинается в твоих мыслях.
Вайне Дер
У счастья нет завтрашнего дня, нет у него и вчерашнего… у него есть только настоящее – и то не день, а мгновение.
Иван Тургенев
Ум — первое условие для счастья.
Софокл
Чтобы быть вполне счастливым, недостаточно обладать счастьем, надо еще заслуживать его.
Виктор Гюго
Счастье – это духовный опыт жизни, который мы приобретаем, прожива каждую минуту с любовью и благодарностью.
Уолт Дисней
Что же такое счастье?
Многие люди считают, что счастье – это удовольствие на вечеринке, новые впечатления, вкусная еда. Все это замечательно, оно мотивирует и подстрекает, но это не совсем счастье.
Эти переживания – отличный опыт. Они дарят чувство наслаждения и удовольствия. Но они краткосрочны. Такие маленькие удовольствия должны быть у каждого, но они не должны повторяться слишком часто.
Потому что наш мозг адаптирует и превращает их в рутину. Как только это произойдёт, вам снова придётся искать какой-то кусочек радости. Погоня за удовольствиями – это не счастье.
Но что же тогда это такое?
Счастье – это когда ваша жизнь полностью соответствует вашим потребностям.
Другими словами, вы переживаете это состояние, когда чувствуете, что все ваши потребности удовлетворены и жизнь кажется такой, о которой вы всегда мечтали.
Счастье – это не «прекрасное настроение все время»
Ученые доказали, что настроение здорового человека все время должно меняться. Вверх-вниз, как на горках. Не верите? Спросите любого, что делает его счастливым, и он вряд ли вспомнит о настроении. Человек скорее скажет вам о работе, хобби или отношениях.
Кроме того, вы просто не можете все время быть в прекрасном настроении. В этом случае мозг воспринимает такое самочувствие как рутину и ищет что-то такое, что могло бы ещё больше понять настроение. Все недостаточно хорошо.
В этом случае вы будете всё время «в ожидании» чего-то.
Счастье – это не богатство и не владение всеми сокровищами человечества
Слышали фразу «счастье за деньги не купишь»? Это правда. Конечно, тем, кто живет в сложных финансовых условиях, тяжело быть счастливым. Но и разбогатев они не станут счастливее. Представьте, что вы получили богатство. Например, 1 млн $.
Конечно, сначала вы будете рады и сильно возбуждены, но со временем изменятся ваши запросы и ожидания. Теперь 1 млн не приносит таких эмоций. Вы не сможете вспомнить, как вы себя чувствовали до получения этой суммы и как должны радоваться.
Это справедливо для любых покупок и материальных благ, в мечтах о которых человек проводит 70% своей жизни. Единственное исключение – если вы тратите эти деньги на новый опыт. Возможно, для вас — знания или общение с известным человеком.
А для кого-то — путешествие. Такие переживания делают нас более счастливыми.
Счастье – это не пункт назначения
Со временем наши цели меняются. И часто, когда человек приходит к тому, к чему стремился, он не чувствует счастья.
Все события, которые делают нас счастливее в краткосрочной перспективе, например свадьба, повышение на работе, рождение ребенка и другие, не работают длительное время. Они исчезают или мы адаптируемся к ним.
Многие используют такие методы для «продлевания счастливых моментов», как ведение дневника благодарности. Но это регулярное, а не одноразовое занятие.
Так что такое настоящее счастье?
Исследования показывают, что счастье – это комбинация того, насколько вам нравится ваша жизнь (ежедневная рутина, работа, семья) и того, насколько хорошо вы чувствуете себя каждый день. Эти показатели относительно стабильные.
Если происшествия в нашей жизни меняются каждую минуту, настроение постоянно прыгает, то счастье – это что-то стабильное. Хорошая новость в том, что вы сознательно можете увеличить количество счастья в вашей жизни, изменив мысли и постоянно работая над собой.
Например, вы думаете, что для полного счастья вам нужно похудеть. Но вы продолжаете есть и делать такую же физическую нагрузку, как и всегда. Вы останетесь в том же весе, но у вас будет определённый уровень счастья.
Если вы будете приседать больше, а есть меньше, ваш вес изменится и уровень счастья тоже.
Другими словами, счастье – это вопрос выбора. Вы можете контролировать то, как вы себя чувствуете, и развивать привычки, которые сделают вашу жизнь более полноценной и счастливой.
10 действенных техник, которые помогут вам стать счастливее
Ученые пришли к выводу, что счастье на 50% определяют наши гены, 10% — это обстоятельства и 40% зависит от нашей ежедневной деятельности. Вот несколько конкретных рекомендаций, которые помогут вам повысить уровень счастья:
- Возьмите лист бумаги и вспомните, когда вы были счастливым. Опишите это на бумаге, а ещё лучше — зарисуйте.
- Переверните лист и опишите ваше идеальное будущее. Например, через 3 года. Что вы будете делать, как выглядеть, как жить. Распишите все детали, как можно подробнее.
- Представьте свои идеальные отношения с любимым человеком, детьми, родителями, друзьями. Что можно улучшить/ исправить? Исследования показали, что, ключ к счастью – это социальные отношения. Когда вы понимаете, что вас любят и ценят, уровень счастья резко увеличивается.
- Запишите, что для вас важно в жизни.
- Благодарите. Те, кто ведет дневники благодарности, чувствуют себя более оптимистичными и больше довольны своей жизнью.
- Люди испытывают счастье, когда помогают другим. Исследования показали, что когда мы делаем хорошие дела, наш мозг активизирует зоны, которые отвечают за удовольствие и награду.
- Физические нагрузки — очень хорошее средство не только для мышц, но и для мозга. Регулярные занятия спортом поднимают чувство собственного достоинства, увеличивают уровень счастья, уменьшают беспокойство и стресс. Так что, когда чувствуете свое плохое настроение, выбегайте на зарядку =)
- Откажитесь от обид. Когда вы прощаете тех, кто вас обидел, вы чувствуете себя лучше, испытываете положительные эмоции.
- Отдыхайте. Удивительно, но один час сна для многих — награда более ценная, чем чек на пару сотен долларов. Все потому, что полноценный сон снижает уровень стресса, тревожности, увеличивает количество положительных эмоций.
- Практикуйте осознанность. Находитесь здесь и сейчас и радуйтесь мелочам. Этот простой трюк увеличивает счастье на 80%. Попробуйте!
Если вам понравилось, ставьте лайк под статьёй. И я приготовлю для вас больше полезных материалов.
Есть чуть-чуть свободного времени? Я знаю, как можно быстро достигать высоких результатов с нуля. И поделился с вами в этом материале: 8 Правил Высоких Результатов с Нуля. Читайте прямо сейчас!
Источник: https://geniusmarketing.me/lab/schaste-v-zhizni-10-prostyx-texnik-kotorye-pomogut-vam-stat-schastlivee/
Правила счастливой жизни: 10 универсальных законов, которые реально работают!
Каждому из нас периодически приходится задумываться о том, как изменить свою жизнь, сделать ее более гармоничной, радостной и успешной. И многие рекомендации выглядят вполне убедительными. Но почему они не срабатывают? Все очень просто! Менять нужно не свои действия, а свои ментальные привычки – вслед за этим естественным образом изменится и все остальное.
Это – непростая работа, но она, несомненно, принесет успех. Есть несколько правил, которые могут показаться спорными – но они действительно работают. С некоторыми ментальными привычками очень сложно справиться, но без этого движение к успеху и счастью невозможно.
Ваша жизнь – это зона только вашей ответственности
Переложить бремя на чужие плечи – это очень большое искушение, но, действуя так, вы лишаете себя собственной личности и проживаете чужую жизнь.
Именно в то мгновение, когда вы примете на себя ответственность не только за свои поступки, но за свои мысли и чувства, вы обретете настоящую силу.
И с этого момента вы начнете строить свою жизнь самостоятельно, избавитесь от груза прошлого и будете сами творить свое «настоящее».
Оставьте прошлое в прошлом, работайте над будущим
Нам доступна только власть над будущим, изменить прошлое мы не в силах. Наша жизнь завтра зависит только от того, что мы делаем сейчас, именно в эту минуту.
Не рассчитывайте на излишнюю благосклонность судьбы – заставьте фортуну вам улыбаться. Стройте планы, мечтайте, но не забывайте каждый день делать хотя бы маленький шаг к достижению своей цели.
Один маленький шаг ежедневно – это 365 шагов за год. Не так уж мало!
Не пытайтесь изменить кого-то, кроме самого себя
На уровне подсознания мы поддаемся мысли, что можем изменить других людей. Это – опасная иллюзия, которая не приводит ни к чему хорошему. Все попытки повлиять на кого-то совершенно бесперспективны, особенно, если этот «кто-то» не заинтересован в переменах. Человека могут изменить только жизненные обстоятельства вместе с осознанной работой над собой.
Позвольте людям быть такими, какие они есть, и сосредоточьтесь на своей собственной личности. Со временем вы научитесь получать от этого удовольствие и использовать ситуацию себе на пользу. Кроме того, согласитесь, гораздо продуктивнее тратить собственную энергию на себя, а не на кого-то другого.
А с теми людьми, общение с которыми вам некомфортно, легче просто расстаться.
Люди ценят сильных
Законов выживания еще никто не отменял. Мы нужны другим сильными, здоровыми, успешными и самостоятельными. А слабых, изможденных, несчастных и страдающих люди в лучшем случае жалеют и могут некоторое время им помогать. Смиритесь с этим законом, который невозможно изменить.
Старайтесь совершенствоваться – учитесь чему-то новому, достигайте очередных профессиональных вершин, осваивайте что-то неизвестное. Берегите свое здоровье, поддерживайте свой организм в хорошем состоянии. Работайте над своей личностью и развивайтесь.
Вложения в себя всегда окупится сторицей.
Любое действие влечет за собой последствия
Когда нам нужно принять какое-то решение, то мы, по сути, выбираем не вариант действий, а их последствия. Кстати, это относится и к случаю отказа от выбора и действий.
Запомните этот постулат, и вам будет значительно легче ориентироваться во множестве возможных решений. Когда не можете сделать выбор – смело признайтесь себе в этом.
Тогда в ваших раздумьях появится дополнительный аргумент – стоимость «непринятого решения».
Кстати, это правило очень помогает в том случае, если вам нужно кого-то в чем-то убедить. Проанализируйте с собеседником все варианты последствий, но оставьте выбор за ним. Точно так же не позволяйте другим навязывать вам неприемлемые для вас действия. Помните о первом правиле: «Ваша жизнь – зона только вашей ответственности».
Жизнь не бесконечна
Осознание этого факта обычно происходит в подростковом возрасте. Но мы упорно делаем вид, что собираемся жить вечно – а сейчас только черновик настоящей жизни.
Но и проживать каждый день, как последний, тоже не стоит. Уделяйте достаточно времени всем аспектам вашей жизни: работе, семье, друзьям, но не забывайте и о себе.
Вы имеете право на отдых, удовольствия, безделье, подарки и маленькие ежедневные радости.
Слушайте себя
В нашем сознании и подсознании сложным образом переплелись и наши собственные убеждения, и навязанные кем-то правила. Старайтесь постепенно очищать свой мозг, отбрасывать чужие стереотипы и переосмысливать свои. Не гонитесь за тем, что другие считают успехом.
Делайте только то, что сами считаете важным – тогда к вам придет именно ваш собственный успех, который может быть совсем непонятен окружающим. Но именно ваш успех, такой, как вы его понимаете, и может сделать вас счастливым.
И не старайтесь убедить советчиков в своей правоте – ведь никто, кроме вас, не знает, что именно для вас лично важно.
Не тратьте себя на тех, кому вы безразличны
Зачем пытаться понравиться всем и доказать недоброжелателям, что вы достойны их любви и принятия? В этом мире хватает людей, которые будут вас ценить за ваши качества. Окружайте себя именно такими людьми и вы сохраните больше энергии для достижений!
- женщина
- мужчина
- психология личности
- психология отношений
Источник: https://psyhosoma.com/pravila-schastlivoj-zhizni-10-universalnyx-zakonov-kotorye-realno-rabotayut/