Одинокие и семейные: vs

Одиночество в семье: причины и способы избавления

Одинокие и семейные: vs

Создавая семью, мало кто из молодых людей предполагает, что спустя 10-15 лет в браке они могут быть одиноки в доме полном людей. Как бы парадоксально это ни звучало, наличие супруга и детей совсем не спасает от чувства одиночества. Психологи считают этот феномен довольно распространенным в современном обществе.

Причины

Основной причиной одиночества в семье является не иссякнувшая любовь, а недостаток общения, появившийся из-за хронической занятости домочадцев.

Многие мужчины в возрасте от 20 до 50 лет большую часть времени уделяют работе, заработку, карьере. Около 85% женщин от 20 до 35 лет занимается уходом за детьми.

В конце дня обычно у супругов нет ни сил, ни желания, ни времени поинтересоваться у второй половины как прошел день. Каждый сосредоточен только на своих проблемах.

Интернет и телевидение также способствуют отчуждению супругов. Всего 30 лет назад люди по вечерам собирались в кругу семьи за чашкой чая и разговаривали друг с другом. Сейчас большинство предпочитает провести вечер, играя в компьютерные игры, общаясь в соцсетях, или переключая каналы спутникового телевидения.

Несовпадение интересов супругов усугубляет одиночество в семье. Большинству жен не интересна рыбалка, а многие мужья терпеть не могут шейпинг и шопинг. Каждый занимается своим любимым делом в одиночестве.

Чем больше лет люди прожили вместе, тем меньше точек соприкосновения остается между ними. Личная жизнь каждого становится важнее семейных отношений.

Если у супругов нет общих интересов, целей, увлечений, работы, то спустя 15-20 лет совместной жизни рядом будут совершенно чужие друг для друга люди.

Одиночество в семье возникает не за один месяц или год, оно развивается постепенно, и часто незаметно для обоих супругов. Мужья со временем все меньше внимания уделяют женам. Они должны содержать семью и зарабатывать деньги, у них постоянно появляются новые цели и жизненные приоритеты.

Жены, занятые ведением домашнего хозяйства и уходом за детьми, ожидают от мужа поддержки, понимания и внимания. При этом они совершенно не пытаются почувствовать партнера и понять его желания. Оба сконцентрированы только на собственных переживаниях.

В такой ситуации рано или поздно между супругами появляется отчуждение и равнодушие.

Что делать

Гармоничные отношения в семье – это ежедневный труд. Только в начале совместного проживания вы готовы ежедневно слушать партнера, и уделять ему внимание. Со временем вы начинаете воспринимать вторую половину как данность, считаете, что все друг о друге знаете, и говорить вам особо не о чем. Вот с этого момента и начинается медленное отдаление друг от друга.

Чтобы разрушить появившееся безразличие, научитесь не только разговаривать с супругом, но и слушать его, даже если вам это не интересно. Каждый человек испытывает потребность выговориться.

Сегодня вы послушаете про неинтересную для вас рыбалку, завтра он выслушает, как вы прошлись по магазинам.

Это классическая ситуация, когда один партнер примеряет на себя роль психотерапевта, а другой пациента.

Ежедневный быт не только убивает отношения. Он также может помочь сплотить семью. Надо только правильно его организовать. Делайте что-то вместе с мужем и детьми. Неважно будет это совместная генеральная уборка или приготовление ужина. Главное – общее дело, а в процессе найдутся и общие темы для разговора. Так постепенно вернется взаимопонимание и доверие.

Женщинам, обратившимся с жалобами на одиночество в семье, психотерапевты рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • Заведите семейную традицию. Это должно быть какое-то радостное мероприятие, в котором будут принимать участие все члены семьи. Не столь важно будет это ежегодный туристический поход в горы или ежемесячное посещение парка развлечений. Главное, чтобы все члены семьи получили удовольствие от совместного времяпрепровождения.
  • Делитесь друг с другом впечатлениями. Если муж не захотел идти вместе с вами по магазинам или на концерт, а отправился с друзьями на футбол, это не значит, что вы ему безразличны. У каждого человека должна быть возможность провести время так, как ему хочется. Главное, потом рассказать друг другу, чем вы занимались, какое впечатление это на вас произвело. В таком случае у вас будет множество тем для разговора.
  • Интересуйтесь делами супруга. Даже если он односложно отвечает на ваши вопросы, не прекращайте разговаривать с ним, расспрашивать о новых событиях в его жизни, и рассказывать о своих.
  • Отмечайте праздники. Купите подарки для своих близких, поздравьте их, и они ответят вам тем же.
  • Живите полноценной жизнью, не забывайте о себе и своих интересах. Если вы интересны себе, то и окружающие будут обращать на вас внимание.

Одиночество в семье – это не повод прекращать отношения. При желании вы можете все исправить. Нужно только постараться найти или создать то общее, что будет держать вас вместе.

Источник: http://ymadam.net/psikhologiya/otnosheniya/odinochestvo-v-seme.php

Одиночество в семье

Одинокие и семейные: vs

Нередко наступает момент, когда человека окружают близкие люди, и, тем не менее, присутствует одиночество в семье, потому что каждый практически, сам по себе. Эта ситуация в наше время настолько распространена, что не вызывает удивления.

Например, каждый из домочадцев находится в своей комнате, или в каком либо личном уголке, и занят своим делом. В такой ситуации может присутствовать чувство, что человек счастлив, вокруг уютно и спокойно, ведь все дома, увлечены любимыми занятиями, значит, все хорошо.

При этом общих интересов тоже немало, это визиты к друзьям, походы в музеи, на дачу, различные обсуждения посещенных совместно мероприятий, и прочее.

Тем не менее, подобное ощущение абсолютной идиллии может быть нарушено таким чувством, как тоской и ощущением одиночества человека в семье. По мнению многих психологов, одиночество такого типа можно считать проблемой трудоголического современного общества, и избавиться от нее не так просто.

Действительно, сейчас одиночество является болезнью современного мира. Причем, люди являются рассеянными, и многие живут сами по себе, отрешенно. Есть мнение, что само человечество создало такую болезнь, потому что каждый по своему желанию способен без помех стать индивидуумом.

Особенно тяжело, когда исчезает взаимный интерес в семье, в браке.

Почему теряется взаимный интерес

При создании семьи многие уверены, что брак поможет им устранить проблему одиночества. А на практике получается, что даже в большой семье можно продолжать чувствовать себя одиноко.

Статистика подтверждает, что в современных семьях недостатком общения никого не удивишь, хотя, теоретически, близкие люди всегда должны оказывать друг другу поддержку в сложной ситуации, сопереживать и всячески помогать.

Но, нередко близкий человек ведет себя равнодушно, и почему подобное происходит, специалисты в области психологии пытаются выяснить.

Хотя одиночеством в семье страдают многие, следует отметить, что такое чувство приходит постепенно. У супругов имеется уверенность, что они, как и прежде друг друга любят, а между тем, со временем они все меньше друг другом интересуются и уделяют внимание.

Современный мир расставляет новые приоритеты, и поэтому личностные взаимоотношения оказываются задвинутыми на задний план, и главенствующим является материальное обеспечение семьи.

Все силы глава семьи отдает профессиональной деятельности, и дома ему уже не хочется заниматься обсуждением своих проблем.

Что касается женщины, то она загружена бытовыми делами, огромное место в ее жизни занимает забота о детях, и не удивительно, что проблемы мужа ее перестают интересовать. С определенного момента в семейных отношениях возникает недоговоренность, обиды, нарастает отчуждение. Что характерно, каждый из супругов считает, что его не понимают, и чувствует одиночество.

проблема общения

Настает период в жизни человека, когда у него возникают проблемы общения в семье. Обнаруживается, что выразить свои чувства люди не в состоянии, и кроме того, услышать проблемы другого человека они тоже не желают. А при этом крайне важно не только быть услышанным, но и самому понимать настроение близких людей, стараться проявлять участие.

Но, почему вначале в отношениях бывает все безоблачно, и лишь через некоторое время, порой, даже через года, одиночество в благополучной семье все-таки дает о себе знать? Выбирая спутника жизни, принимая самостоятельное решение, многие уверены, что в будущем смогут переделать свою вторую половину, то есть, просто подстроить под себя, и данные намерения можно считать серьезной ошибкой.

Психологи утверждают, что не следует тратить время, чтобы кого-то перевоспитать, лучше потратить его на правильный выбор.  И уж тем более, не следует рассчитывать, что можно сделать кого-то из членов семьи идеальными, постоянно порицая.

Имеется и еще одна причина, довольна существенная, по мнению специалистов, которая способствует отдалению членов семьи друг от друга и в результате, одиночеству. Это интернет, социальные сети и различные блоги.

Случается, что один из супругов предпочитает общаться виртуально, потому что можно взять себе вымышленное имя, и в то же время, оставаться самим собой, излагать собственные мысли искренне.

Как известно, человек начинает ощущать одиночество, если он не имеет возможности быть абсолютно откровенным в общении. Интернет способен исправить этот недостаток, и поэтому становится желанным.

Боязнь быть откровенным

Очень часто в семейном кругу откровенничать не получается, так как порой последствия бывают нежелательными, и в далее на основании его высказанных мнений у домочадцев возникают упреки, или люди делают неправильные выводы. Кроме того, человеку свойственно опасаться быть непонятым самыми близкими, что порой приводит к ухудшению отношений, или даже к развалу семьи. Все это способствует медленному, но стабильному нарастанию чувства одиночества.

Важно, чтобы в семье имелись общие интересы, объединяющие супругов. Но часто происходит, что живя в браке и уже имея детей, люди не проводят вместе досуг, или он минимален. Если ранее супругам нравился какой-то совместный вид отдыха, с течением времени он перестал казаться интересным и приятным, а альтернативный вариант подобрать не всегда удается.

В связи с этим у женщины возникают свои, отдельные интересы, мужчина так же имеет собственные увлечения, и их ничего не связывает, наступает одиночество в семье. Подобное состояние обостряется, если один из пары не может себя воспринимать, как человека, в определенной степени зависимого от партнера.

В такой ситуации первостепенными являются лишь желания личного характера, а мнение своей «второй половины» игнорируется.

Подобное происходит, когда один человек настойчивый и властный, а другой, наоборот, слишком слабохарактерный.  В итоге, более слабый член семьи чувствует себя подавленным, и понимает, что даже живя в семье, он одинок. Поэтому для решения данного вопроса важно, чтобы супруги научились перестраивать поведение, договариваться, все это необходимо для общности, имеющей название семья.

Источник: https://www.psyportal.net/15601/odinochestvo-v-seme/

Одиночки vs семейные: кто из них счастливее и здоровее

Одинокие и семейные: vs

А если теперь благодаря науке у нас появилось больше времени на личное, почему бы с помощью нее не улучшить и другие сферы своей жизни.

Здоровье

Возможно в будущем главным показателем для врачей станет наш биологический, а не хронологический возраст, но пока этот день не настал, помните, что у двоих 30-летних людей тот самый биологический возраст может очень существенно отличаться.

Этот возраст зависит прежде всего от образа жизни и наличия каких-либо заболеваний. И как раз здесь одинокие люди зачастую в выигрыше.

Исследования показали, что они больше и чаще занимаются спортом, но вот в правильности питания уступают семейным «коллегам».

Громкие заголовки о том, что одиночество убивает, тоже не всегда оправданы, зачастую в таких исследованиях принимают участие люди в возрасте, которые уже очень долгое время живут одни. Убивает ведь не прямое отсутствие человека рядом, а ваше внутреннее состояние и наличие стрессов, а на это всегда можно повлиять самостоятельно.

Счастье

Многочисленные научные работы подтвердили, что в целом семейные люди намного счастливее одиночек, но сегодня ученые готовы поставить эти выводы под вопрос. Вполне возможно, это лишь устоявшийся стереотип.

Многие социологи признают, что исследования в этой сфере имеют одну большую ошибку – в них сравнивается жизнь одиночек с семейными людьми, которые редко признаются в своих проблемах. А вот после развода от них можно услышать совсем другое.

Возможно, стоит учитывать в таких работах и мнение разведенных людей.

Недавнее исследование российских ученых показало, что до возраста 35-40 лет и семейные, и одинокие люди счастливы одинаково. А австралийские ученые и вовсе установили, что есть отдельная категория людей, которым плохо в отношениях.

Досуг

Здесь одиночки в выигрыше. Практически все научные работы подтверди, что их досуг более активный и разнообразный. Кроме того, они намного больше времени уделяют именно личностному росту и развитию.

Но если им приходится участвовать в масштабных или семейных мероприятиях, без пары они зачастую чувствуют себя не слишком комфортно.

Конечно, вы можете сказать, что плевали на мнение окружающих, но зачастую подобные реакции возникают на эмоциональном уровне и трудно поддаются контролю.

Общение

Парадоксально, но ученые доказали, что одиночки намного активнее поддерживают связь с родственниками и друзьями в отличие от женатых. И, к сожалению, партнеров, которые по-настоящему эмоционально вовлеченных в отношения, сегодня не так много.

Деньги

Американские эксперты в области экономики выяснили, что у одиноких девушек дохода намного больше, чем у замужних, а одинокие мужчины гораздо меньше перерабатывают в сравнении с женатыми. И, возможно, это как раз и влияет на их активную социальную жизнь.

Выживать в современном мире на самом деле не так-то просто. Чтобы научиться существовать в стремительном ритме, нужно обладать определенными навыками, необходимости в которых у наших предков просто не было. Мы расскажем о суперспособностях, которые просто необходимы любому человеку 21 века.

Если вы очень умный, то наверняка стремитесь это показать, но помните, что это может сыграть с вами дурную шутку. Ведь люди в обществе не любят, когда кто-то ставит себя выше них.

Гораздо важнее умение скрывать свой интеллект и порой казаться менее разумным, чем есть на самом деле.

Людям намного важнее знать не о ваших интеллектуальных способностях, а о том, какую пользу вы можете им принести.

Не поддавайтесь групповому мышлению

Порой мы настолько привыкаем к жизни в обществе, что уже не отличаем себя от группы людей, а это важно. Вы должны иметь собственную точку зрения и высказывать ее при необходимости. Вы должны сформировать оригинальное мировоззрение, которое будет выделять вас из группы, формируйте свою жизнь через призму своей индивидуальности без оглядки на безликую толпу.

Не переживайте о том, что думают и говорят о вас другие

Научитесь не зависеть от мнения других и строить свою жизнь так, как считаете нужным только вы. Как только вы сделаете это, вы станете по-настоящему свободным и почувствуете силу жить так, как хочется.

Не обвиняйте никого

Научитесь контролировать свои реакции и эмоции на происходящие вокруг вас события. Старайтесь не винить ни в чем ни себя, ни окружающих, потому что это противоречит природе человека. Именно отказ от обвинений в 99% случаев положительно отразится на вашем образе жизни.

Научитесь слушать

Чаще всего люди слушают вас не для того, чтобы понять, а чтобы – ответить. Когда вы тренируете наблюдательность и умение слушать, вы быстрее продвигаетесь вперед, прикладывая к этому меньше усилий. Просто примите, что люди любят говорить, поэтому дайте им такую возможность и слушайте.  Подождите, пока человек откроет все свои карты, и не ввязывайтесь в споры раньше времени.

Направьте свои желания в одно русло

Амбиции – это важно и хорошо, но если не научиться управлять ими, они могут отравить вашу жизнь. Когда вы слишком фокусируетесь на результатах, сам процесс работы уже не приносит удовольствия и это быстро утомит вас. Просто примите, что вы можете быть счастливы здесь и сейчас, а если ваша жизнь улучшится – вы только выиграете.

Не воспринимайте все слишком серьезно

Примите факт, что ваша жизнь не имеет ничего общего с информационным потоком в интернете и ТВ и старайтесь реже смотреть новости и реагировать на них. То, что вы видите на экране, это не настоящая жизнь и она крадет у вас слишком много времени и энергии. Оглянитесь вокруг, в вашей жизни и так много вещей, требующих вашего каждодневного внимания.

Освободитесь от гнева и злости

Старайтесь сохранять спокойствие в любой ситуации и не поддавайтесь панике и беспокойству. Меньше нервничайте и злитесь, проводите время с семьей и друзьями и наполняйте свою жизнь тем, что приносит вам радость.

А вы слышали о правиле 8 объятий? Считается, что именно такое их количество в день необходимо и взрослым, и детям для гармоничного развития и существования в целом. Но, оказывается, польза объятий для здоровья еще более обширна, – пишет Psychological Science.

Многочисленные исследования показали, что прикосновения крайне важны для каждого человека, когда дело доходит до выражения чувств, причем не только романтических. В частности, дети, которые растут без достаточного количества тактильных контактов, в будущем имеют проблемы с выстраиванием социальным взаимоотношений.

Объятия демонстрируют сопереживание и могут успокаивать человека в сложных жизненных ситуациях. Многим это помогает избавиться от неуверенности в себе.

Наши эксперименты показали, что даже прикосновения к неодушевленным предметам, например, плюшевому мишке, уменьшают страхи и тревоги человека. А вот объятия с человеком в такой ситуации являются намного более мощным инструментом, – рассказал исследователь из Амстердамского университета Сандер Коул.

Другие исследования показали, что объятия и поцелуи помогают человеку избавиться от многих проявлений стресса и скорее восстановиться после него.

Что же касается физического здоровья, то один из недавних экспериментов доказал, что именно объятия защищают людей от респираторных вирусных заболеваний. И даже заболевшие люди, которые имели достаточное количество тактильных контактов, переносили болезнь намного легче.

Эксперимент с участием пар показал, что объятия помогают снизить давление и частоту сердечных сокращений, поэтому они полезны для сердца не только в переносном, но и в прямом смысле.

Вы удивитеcь, но прикосновения также эффективны и для купирования физической боли. Так, обычный массаж может побороть головную боль или боль в спине. Причем для этого вовсе необязательно прибегать к услугам профессионального массажиста.

Шведские социологи решили изучить, как связаны между собой сфера профессиональной деятельности и семейное счастье. Результаты оказались весьма любопытными, – пишет Science.

Исследователи изучили данные о браках, заключенных на территории Дании с 1981 по 2002 годы, а также месте работы всех супругов. Оказалось, что около 100 тысяч пар из данной подборки распались спустя тот или иной срок жизни в браке.

Примечательно, что люди, которые в рамках профессиональных обязанностей много и часто общались с представителями противоположного пола, разводились намного чаще остальных.

Так мужчины, которые трудились преимущественно в женских коллективах, оставляли семью на 15% чаще тех, кто взаимодействовал только с мужчинами.

Это же правило работало и для женщин, но в их случае вероятность распада семьи увеличивалась на 10%.

Кроме того, почти на 50% чаще разводились мужчины с высшим или несколькими образованиями в сравнении со своими коллегами, которые были менее образованы.

Если говорить о профессиональных сообществах, то чаще на развод решались работники гостиниц и ресторанов, а реже всего фермеры и библиотекари. Среди дам самыми «семейными» были работницы горной промышленности, сельского хозяйства и фармацевтической отрасли.

Источник: https://doc.by/psixologiya-i-otnosheniya/odinochki-vs-semejnye-kto-iz-nix-schastlivee-i-zdorovee/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.