Как похудеть с помощью соды

Содержание

Как похудеть с помощью пищевой соды? — Рецепты

Как похудеть с помощью соды

Проблема похудения актуальна в любое время года, но с особой остротой проявляется в весенне-летний сезон, когда после зимней спячки и обильных застолий неожиданной выясняется, что большая часть гардероба уже не способна скрыть выпирающие изо всех мест телеса.

Стройная и подтянутая фигура – мечта большинства из нас. Всем давно известно, что поддерживать тело, мышцы, позвоночник и кожу в порядке позволяют регулярные физические нагрузки, а соблюдение принципов рационального питания ограждает от набора избыточной жировой массы.

Помимо занятий спортом и употребления здоровой пищи существует масса методик для ускорения процесса похудения. Это и прием жиросжигателей, и использование средств ароматерапии, и всевозможные обертывания, и строгие диеты, и разгрузочные дни, и применение обычной соды – кислой соли угольной кислоты и натрия, хим. формула NaHCO₃.

По отзывам косметологов, соду активно используют в процедурах по уходу за кожей лица и тела.

Гидрокарбонат натрия обладает мощным противовоспалительным, антисептическим, влагопоглощающим, дезинфицирующим, противоотечным и противомикробным действием.

 С помощью сухой соды или раствора порошка дезодорируют стопы ног и подмышки, санируют ротовую полость, очищают ороговевший эпидермис, снимают проявления крапивницы, аллергии, устраняют зуд при укусах насекомых (осы, комары, пчелы, мошки).

Многие задают вопрос: а можно ли похудеть с помощью пищевой соды? В последние годы широко распространилась информация о прямой взаимосвязи между внутренним и наружным использованием гидрокарбоната натрия и весом тела.

Нетрадиционная методика избавления от лишних сантиметров и контурирования фигуры с помощью привычного средства завоевала необычную популярность, благодаря результативности, простоте и дешевизне.

Давайте подробно рассмотрим весь комплекс процедур или как похудеть с помощью соды быстро. При употреблении гидрокарбоната натрия вовнутрь меняется кислотность желудочного сока, благодаря чему замедляются процессы расщепления продуктов, снижается аппетит, блокируется усвоение липидов, нормализуется кислотно-щелочной баланс.

1. Содовый раствор (3,5%). По утрам натощак принимают напиток на протяжении 5 дней. В стакане кипяченой питьевой воды растворяют 7 гр гидрокарбоната натрия (1 чайная ложка), выпивают мелкими глотками за полчаса до утренней трапезы.

2. Имбирный чай с содой и цитрусовыми соками. Отменный жиросжигающий коктейль готовят следующим способом: столовую ложку натертого корня имбиря запаривают на 4 часа в полулитровом термосе, фильтруют, остужают до комнатной температуры, добавляют 15 мл свежего сока лайма/лимона/грейпфрута. Напиток принимают 1 раз в день, перед едой, длительность курса 7 суток.

3. Молоко с содой. Подогреть 200 мл цельного молока до температуры 45-50°C, добавить ½ кофейной ложки натурального сливочного масла, растворить 1 ч. ложку гидрокарбонат натрия. Напиток надлежит употреблять дважды в день, до завтрака и ужина, на протяжении недели.

Обратите внимание! При любых негативных ощущениях в области эпигастрия: появление жжения, тошноты, болевых симптомов, вздутия, колики, повышенного газообразования, диареи, запора и пр., прием напитков на основе соды отменяется.

Также следует срочно пройти обследование у гастроэнтеролога.

Содовые обертывания и ванны

Похудеть с помощью соды в домашних условиях достаточно просто при сочетании внутреннего приема напитков, обертываний и ванн.

Правила приема ванн с содой для быстрого похудения:

  • вода в ванной на протяжении всей процедуры должна оставаться около 38°C;
  • на объем 180-200 л добавляют 300 гр соды и ½ кг морской соли, которую для усиления антицеллюлитного эффекта обогащают 3-4 каплями чистого эфира можжевельника, грейпфрута, мандарина, лайма (на выбор или смесь);
  • погружение в горячую воду проводят до уровня груди;
  • время процедуры 20-25 минут;
  • после выхода из воды не ополаскиваться;
  • обернувшись в банное полотенце или махровый халат, после ванны следует отдохнуть в горизонтальном положении не менее получаса;
  • процедуры повторяют с частотой раз в два дня, курс ванн – 5-7.

Два рецепта содовых обертываний для контурирования фигуры

1. Столовую ложку гидрокарбоната натрия растворяют в 0,9 л горячей воды, пропитывают составом натуральную ткань или марлю, оборачивают вокруг проблемных мест (талия, ягодицы, верхняя часть рук, бедра, икры), фиксируют пищевой пленкой, аккуратно заматывая поверх повязки.

Во время двадцатиминутной процедуры желательно надеть х/б одежду и выполнить несложную гимнастику. После снятия компресса принимают контрастный душ, закрепляющий эффект уменьшения подкожной жировой клетчатки.

2. Соединить 5 яичных желтков со столовой ложкой соды, тщательно перемешать, нанести состав на проблемные участки, обернуть тело специальной дышащей или пищевой пленкой. Далее процедура аналогична, описанной в первом рецепте.

По отзывам худеющих дам, за один сеанс ванны или процедуры обертывания можно избавится от ½ до 2 кг. Полный курс гарантировано улучшит формы тела, снизит проявление апельсиновой корки (целлюлит), уменьшит растяжки и нормализует состояние кожных покровов.

Что нужно знать тем, кто худеет на соде?

Медицинские противопоказания к употреблению соды вовнутрь и наружно:

  • болезни ЖКТ;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • артериальная гипертензия;
  • новообразования;
  • сахарный диабет;
  • беременность, период вскармливания младенца;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия на соду;
  • некоторые дерматологические болезни.

К тому же не стоит забывать — прием горячих ванн запрещен пациентам с любыми проблемами сердца и сосудов.

Споры о том, полезен ли внутренний прием соды среди медицинских работников не утихают и по сей день. Поклонники теории профессора Неумывакина предлагают лечить с помощью соды многие поломки в организме, в том числе и ожирение. Представители же консервативной точки зрения считают употребление гидрокарбоната натрия процедурой небезопасной и вредящей здоровью.

Так что решение, пить ли напитки на основе соды или ограничиться обертываниями и ваннами, каждый пациент должен принимать самостоятельно.

Красоты вам и стройности!

  • Администратор
  • Распечатать

Источник: https://medknsltant.com/kak-pohudet-s-pomoshhyu-pishhevoj-sody/

Похудение с помощью соды пищевой — рецепты напитка с водой и как правильно принимать внутрь

Как похудеть с помощью соды

Многие девушки мечтают о похудении, но хотят не просто сбросить килограммы, а постройнеть за максимально короткий срок.

Популярные рецепты, помогающие очистить организм и обеспечить похудение с помощью соды пищевой – это прием напитков на ее основе, обертывания, принятие щелочных ванн.

Обратите внимание: применение любых средств при похудении неэффективно без рационального питания и физических упражнений.

Хозяйки знают, что сода пищевая – это разрыхлитель и регулятор кислотности, но не только – это еще и хорошее антицеллюлитное средство. Данный компонент используют в качестве примочек при аллергии, им лечат псориаз. С помощью щелочи можно быстро похудеть.

Существует 2 пути: принятие ванны с этим компонентом или употребление вовнутрь, перорально. В последнем варианте соду пищевую нужно употреблять при похудении только после консультации врача-диетолога.

Что необходимо знать при использовании натрия двууглекислого:

  • Чтобы не вызвать глубоких ожогов кожных покровов, нельзя сухой порошок втирать или прикладывать на открытые участки тела.
  • Натрий двууглекислый в неправильных концентрациях может вызвать аллергию.
  • Решая вопрос, как похудеть с помощью соды, нельзя самому экспериментировать и применять на себе непроверенные сочетания разных веществ с NaHCO3.

Самый простой вариант похудеть с помощью соды пищевой – это делать ванны, их следует принимать 2 раза в неделю.

Остается вопрос: какой принцип действия на организм такой процедуры? Растворенный NaHCO3 в воде образует щелочную среду, выделяется CO2.

Углекислый газ проникает через поры, которые раскрылись при помощи горячей воды и пара, и сжигает жиры. Такой метод не только способствует похудению, но и избавляет от усталости, нормализует сон.

Для более приятного времяпровождения в ванной комнате, при приеме щелочных ванн можно использовать аромасвечи или аромамасла.

Если вариант с водными процедурами неприемлем, то стоит подумать о диетах с использованием натрия двууглекислого.

Только пользователям, у которых нарушен кислотный баланс, лучше использовать другие виды диет, ведь сода способна спровоцировать гастрит или другие, не менее серьезные заболевания ЖКТ.

Как сода помогает похудеть

Воздействие блокаторов калорий вместе с содовыми процедурами гарантирует хороший результат. Использовать пищевую соду, помогающую похудеть, лучше комплексно с диетой или с тренировками в спортивном зале. Для улучшения цвета кожи и борьбы с целлюлитом, можно взять масло бергамота и капнуть несколько капель в щелочную воду. Любой из вариантов будет эффективен для процесса похудения.

Как похудеть при помощи соды

При похудении нужно включить в свой ежедневный рацион щелочной коктейль. Начинать худеть при помощи соды просто: нужно взять 7 г гидрокарбоната натрия, высыпать в сухую чашку или стакан.

Следующий этап: соду залить небольшим количеством кипятка – это вызовет химическую реакцию. Затем разбавить кипяток водой комнатной температуры. Глоток за глотком выпить этот напиток натощак.

Делать это нужно каждое утро на протяжении двух недель.

Через месяц можно возвращаться к пройденному курсу. Важно подчеркнуть, что этот напиток может раздражать слизистые желудка и кишечника.

К завтраку стоит приступать через полчаса, в меню должен присутствовать салат из фруктов либо каша. Они будут обволакивать слизистые кишечника, что способствует нормальному всасыванию питательных веществ.

Пищевая сода для похудения очищает организм от токсинов, шлаков, что помогает чувствовать себя лучше, здоровее.

Как пить соду для похудения

Лишний вес можно сбросить быстро, для этого можно пить соду для похудения следующим образом: сделать фреш из лимона, затем долить теплой воды, выпить содержимое.

В стакан добавить 7 г натрия двууглекислого и залить ее теплой водой. После приготовления выпить щелочной напиток. Важно помнить, что нельзя смешивать в одном стакане эти 2 продукта, можно навредить здоровью.

Употреблять напитки стоит до 7 дней. Противопоказания к такому методу имеют люди:

  • с гастритом;
  • с сосудистыми заболеваниями;
  • с повышенной кислотностью.

Рецепт соды для похудения

Существует множество приемов для похудения с NaHCO3. Их применение зависит от того, какие проблемы с лишним весом у человека.

Например, если фигура в целом устраивает, но при этом бедра немного полноваты, можно применить обертывания. В таких случаях рецепт соды для похудения следующий: в одном литре теплой воды растворить 4 ст. ложки щелочи.

Смочить кусок ткани в щелочном растворе и приложить на распаренный проблемный участок кожи.

С помощью пищевой пленки зафиксировать ткань. Лечь под теплое одеяло или укутать участок пуховым платком. Снять пленку можно через 50 минут. Такие процедуры помогут избавиться от лишнего подкожного жира, повысить тонус кожи.

Главное – не повышать уровень концентрации раствора. Обертывания делаются 1 раз в неделю. Отклоняться от рецепта опасно, щелочь может вызывать ожоги или аллергию на коже.

После снятия пленки, нужно ополоснуть проблемный участок теплой водой.

Как похудеть на соде за неделю

Хорошо зарекомендовала себя новинка – Soda super slim. Помимо основного компонента, в ее состав входят: имбирь, английская соль. Все эти 3 составляющие смогут помочь быстро снизить вес. Похудеть на соде за неделю можно только при регулярном использовании Soda super slim.

Для курса, состоящего из 12 процедур, одной упаковки этого средства хватит. Способ применения: в ванную налить воду 37 градусов, насыпать немного Soda super slim. Принимать такие ванны нужно не дольше 20 минут 4 раза в неделю.

Следует знать, что после купания не стоит ополаскиваться.

Диета с содой для похудения

Чтобы быстро сбросить вес, можно в меню диеты включить напиток из соды и яблочного уксуса. Прием такого средства для похудения осуществляется ежедневно, но он может рекомендоваться только после консультации с врачом.

Диета с содой для похудения включает следующий рецепт: в стакан очищенной воды добавить 2 чайные ложки яблочного уксуса, 1 ст. ложку меда, хорошо размешать, а после полного растворения добавить щепотку соды и еще раз размешать.

Мед и сода для похудения

Чтобы подтянуть кожу и избавиться от целлюлита, имеется несколько вариантов – это массаж или косметологические процедуры, но лучше, если есть желание, сделать в домашних условиях скраб, в который входят мед и сода для похудения.

Для его приготовления нужно смешать 1 ст. ложку соды и 2 ст. ложки меда. Размешать до однородной консистенции, а затем втирать круговыми движениями в проблемные участки. После чистки скраб смывается теплой водой.

Применять это средство можно 1 раз в неделю на протяжении месяца.

Ванна из соды для похудения

Не всем известно, как похудеть с помощью пищевой соды правильно. Чтобы избежать осложнений со здоровьем, стоит придерживаться таких правил:

  • Ванну из соды для похудения можно принимать не более 10 минут;
  • сода после купания не смывается, тело промакивается чистым полотенцем.
  • За 1 час до водных процедур запрещается кушать.
  • После купания 1 час нельзя принимать пищу.
  • Купание с добавлением натрия двууглекислого осуществляется в сидячем положении, чтобы область сердца не находилась в воде. Процедура делается не более двух раз в неделю.
  • Для оздоровительного эффекта можно капнуть в щелочную воду эфирный экстракт розмарина, цитрусовых – это делает процесс купания более приятным.
  • Водные процедуры стоит совмещать с эффективными спортивными упражнениями для похудения.

Перед тем, как включить щелочные ванны в свой режим дня, стоит обратиться к доктору и выявить, нет ли противопоказаний или индивидуальной непереносимости. Чтобы не столкнуться с неприятностями со здоровьем, важно помнить, что щелочные ванны запрещены:

  • беременным и детям;
  • пациентам с сахарным диабетом;
  • людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы;
  • пациентам с высоким кровяным давлением;
  • при менструации.

Отзывы

Марина, 28 лет

Похудение с помощью антицеллюлитной соды пищевой помогло. За зиму набрала 8 кг, мне хотелось, чтобы вес ушел без особых усилий. Решила принимать щелочную ванну, плюс иногда делала обертывания из соды пищевой. Через 2 месяца похудела на 4 кг, я довольна. Рекомендую всем, кто хочет повлиять на свой вес без особых диет и занятий в спортзале.

Катя, 30 лет

Подруга предложила попробовать похудение с содой пищевой и яблочным уксусом. После курса диеты мы не увидели положительного результата. Возможно, мы неправильно пили соду или такое похудение неэффективно. Как вариант, нужно пить такой коктейль и ходить вдобавок на тренировки, тогда результат будет, но пока я не сильно довольна методом похудения.

Света, 41, год

Я немного полновата в бедрах, решила похудеть с помощью содовых скрабов с медом. Хочу сказать, что через 2 недели у меня подтянулась и посвежела кожа. Через месяц я значительно похудела в проблемных участках. Правда, я эти процедуры совмещала еще и с фруктовой диетой на основе грейпфрута. Хочу всем порекомендовать этот скраб, он дает хороший результат.

Оля, 25 лет

Похудение с помощью соды пищевой помогло мне очистить кишечник от шлаков и сбросить 2 кг за месяц. Я очень довольна, перепробовала множество диет, но результата не было. Спортзал или фитнес не для меня, поэтому решила похудеть с помощью щелочи. Рекомендую регулярные щелочные ванны, каждую неделю по 2 раза, и лишний вес уйдет.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/10989-pohudenie-s-pomocshyu-sody-picshevoj.html

Как похудеть при помощи пищевой соды: эффективные рецепты

Как похудеть с помощью соды

Каждая представительница женского пола мечтает об идеальной фигуре.

Мучая себя строгими диетами и изнуряющими тренировками в спортивных залах, девушки ищут новые способы в снижении веса.

О том, как похудеть с помощью соды, наверное, задумывалась каждая представительница прекрасного пола, которая хоть раз слышала о ее чудодейственных свойствах.

Но существуют определенные нюансы в применении этого средства.

Если вы сомневаетесь в его эффективности, то стоит разобраться более детально во всех тонкостях содового вещества.

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды?

Существуют две теории о похудении при помощи соды.

Первая заключается в том, что сода поможет сбросить лишний вес без всяких спортивных нагрузок и всевозможных диет.

Вторая твердит, что в процесс похудения обязательно нужно включать физические упражнения.

Во время приема содового раствора:

  • увеличивается активность лимфатической системы за счет того, что реакция соли взаимодействует с желудочным соком;
  • жировые отложения расщепляются, клетки заметно очищаются от токсинов и шлаков;
  • обмен веществ приходит в норму;
  • снижается аппетит.

Пищевая сода имеет свои преимущества в использовании.

Но существует несколько противопоказаний, на которые нужно обратить внимание во избежание серьезных проблем со здоровьем:

  • беременность;
  • диабет;
  • гипертония;
  • период менструации;
  • онкология.

При частом употреблении соды врачи заявляют о возможных последствиях:

  • тошнота;
  • повышенное газообразование и вздутие;
  • отеки в конечностях;
  • нарушение в работе нервной системы;
  • раздражение слизистых оболочек;
  • повышение артериального давления.

Не стоит запускать процесс для достижения максимального эффекта. Употреблять соду для похудения нужно в допустимой форме.

Как правильно пить соду для похудения живота и боков?

Главное в снижении веса – правильное применение вещества. Один из них представлен ниже:

  1. Основное правило – не пить соду в натуральном виде.
  2. Для максимального эффекта в похудении содовый состав нужно употреблять за полтора часа до еды.
  3. Специалисты-диетологи рекомендуют для скорейшего избавления от лишнего веса пищевой содой принимать средство натощак.
  4. Запрещается принимать средство на полный желудок.
  5. Увеличивать дозировку средства нужно постепенно.
  6. По истечении времени дозировка в день должна составлять не больше 5 гр в сутки.
  7. Для профилактики состав из соды принимается в разбавленном состоянии один раз в неделю.
  8. Содовый раствор рекомендуется принимать после небольшой разминки для улучшения перистальтики кишечника.
  9. Принимать соду в качестве средства для снижения веса рекомендуется не больше трех недель.

Похудение с помощью соды натощак

Утренний прием содового раствора благотворно действует на организм в целом. Выводятся токсины, расщепляются жиры, стабилизируется кислотность в ЖКТ.

Большая часть женской половины земного шара отдают предпочтение соде, как средству для похудения, причем очень эффективному, если употреблять его строго по инструкции.

Для приготовления раствора необходимы:

  1. Одна чайная ложка соды.
  2. Кружка теплой воды.

Нужно смешать эти два компонента друг с другом и пить натощак по утрам. Следует учесть, что подобный раствор необходимо пить не более одной недели.

Дальше смотреть на состояние собственного желудка. При появлении боли и жжения прекратить метод.

Такой способ похудения за счет соды приносит пользу для организма, но люди, страдающие болезнями ЖКТ, довольно сложно переносят подобные действия. Поэтому им категорически запрещается худеть этим методом.

Как похудеть с помощью соды и лимона?

Максимальный эффект похудения проявится при ежедневном употреблении соды и лимона. Один лимон в день поможет сбросить 2-3 лишних килограмма.

Чтобы добиться положительного эффекта, 2 стакана воды с лимонным соком следует пить несколько раз в день. После прополоскать ротовую область раствором соды.

Вторым способом в избавлении от лишнего веса станет рецепт:

  1. В стакан теплой воды положить 2 чайные ложки лимонного сока.
  2. В получившийся сок добавить ¼ чайные ложки соды.
  3. Принимать вещество перед едой.
  4. Если необходимо сбросить большой вес, следует увеличить порции в три раза.
  5. Рекомендуется пройти курс в течение двух недель, после необходим перерыв.

Стоит учесть, что метод достаточно медленный. Месяц подобных действий поможет сбросить до пяти килограмм при значительном количестве лишнего веса.

Ко всему прочему, работа организма будет налажена, повысится тонус мышц, бодрость и хорошее настроение будут сопровождать вас повседневно.

Как принимать ванну с содой для похудения?

Традиционная ванна кардинально отличается от содовой.

Для эффективности процедуры нужно следовать правилам:

  1. Набирается ванна с водой не больше 37 градусов.

    В нее добавляется 200 гр пищевой соды.

    Пролежав пару минут в такой ванне, тело начинает привыкать к горячей температуре, далее ее нужно увеличить до 38-39 градусов.

    Прием ванны занимает не больше часа, на протяжении всего времени вода в ванне не должна остыть.

    Поддержание теплоты тела увеличивает шансы на снижение веса.

  2. Окунувшись в ванну, займите сидячее положение.

    Большинство проблем находятся в зонах живота, боках и ягодиц.

    Не рекомендуется погружать тело полностью в ванну с содовым дополнением.

    Лучше использовать дополнительный сосуд и обливать те места, которые не попали под воду.

  3. Завершив прием ванны, следует обмыть тело простой водой и замотаться в махровое полотенце.

    Затем одеть чистую одежду и ложиться спать под теплое одеяло.

    Температура тела не должна снижаться.

  4. Содовая ванна должна проходить курсом не более 12 процедур, делая перерывы в один день между заходами.

    Завершив курс, начинать второй желательно не раньше чем через два месяца.

  5. Для лучшего эффекта в содовую ванну можно добавить полкилограмма морской соли.

Ищите альтернативные методы и средства для борьбы с лишними килограммами? Тогда потребление такого продукта, как семена чиа для похудения, придется вам по душе.

Клизмы с содой для похудения

На сегодняшний день все популярней становится использование клизмы с содой для скорейшего похудения. Отзывы тех людей, кто опробовал такой рецепт на собственном опыте, твердят об эффективности этого средства.

Первые процедуры уже показали свои результаты. Похудение на соде в первые дни достигает двух килограммов.

Говоря только о плюсах клизмы, нужно помнить и о вредных последствиях:

  • При неправильном использовании клизмы нарушается работа мышц и перистальтика кишечника.Проявляется отечность, повышенное артериальное давление и нарушение кислотно-щелочного баланса.
  • Избавиться от лишнего веса при помощи клизмы с содой не представляется возможным.Ускоренно похудеть на соде возможно только сочетая ее с интенсивными физическими упражнениями и правильным питанием.

Рецепт похудения при помощи клизмы с содой заключается в следующем:

  1. Для начала готовим раствор. На 250 мл воды добавляется две 2 чайные ложки соды и 4 чайные ложки сахара.
  2. Приготовленная жидкость вводиться в задний проход.
  3. Процедура занимает не больше 15 минут.
  4. После окончания приема клизмы с содой рекомендуется принять ванну.

Интересные способы применения соды для похудения также приведены в видео:

Обертывание с содой для похудения

Принцип действия обертывания с содой заключается в тепловом эффекте, который происходит за счет пищевой пленки.

Кровообращение заметно улучшается и вместе с ним увеличивается потоотделение. В конечном счете, в организме у человека испаряется лишняя жидкость, токсины и всевозможные шлаки.

Положительный эффект от обертывания будет заметен сразу после первой процедуры. Кожа станет упругой, а объем проблемных участков уменьшится на один сантиметр.

Польза обертывания:

  • стабильная регенерация ткани;
  • очищение кожных покровов;
  • нормализация циркуляции крови;
  • организм в этом состоянии полностью расслаблен;
  • снижается риск появления нового образования целлюлита.

Процедура обертывания должна быть заранее спланирована.

Пищевая пленка, сода, ткань, скраб и одеяло — составляющие для реализации метода.

Дальше следовать инструкции:

  1. Перед процедурой принять душ и очистить поры кожи скрабом.

    После совершения этого процесса раствору легче проникнуть и вытолкнуть все лишнее.

  2. Заранее приготовить вещество, которое будет основополагающим, чайная ложка соды на один литр теплой воды.
  3. Ткань промочить в растворе и укутать участки тела, вторым слоем обмотаться пищевой пленкой.
  4. Затянуть пленку и ткань, не прикладывая особых усилий.

    задача заключается в том, чтобы ничего не препятствовало кровотоку.

  5. Укрыться в теплое одеяло на полчаса.

    По истечении времени раствор необходимо тщательно смыть с теплой водой, нанести увлажняющий крем.

Рассмотрев все плюсы и минусы пищевой соды, можно смело утверждать, что похудеть с помощью соды можно. Следуя вышеизложенным рекомендациям, вы добьетесь потрясающих результатов!

Источник: http://50-kg.com/polezno-znat/kak-pohudet-s-pomoshchyu-sody.html

Сода для похудения: как пить, рецепт, отзывы и 5+ полезных советов [2018]

Как похудеть с помощью соды

Чтобы иметь хорошую фигуру, большинство людей выбирают тяжёлые спортивные нагрузки или строжайшие и не всегда полезные диеты.

Однако не у всех находится время и желание изводить себя ежедневными тренировками или низкокалорийной пищей.

Эти способы похудения могут вызвать колоссальный стресс, да и не всегда способны дать быстрый видимый результат.

Но не стоит отчаиваться, ведь существует немалое количество народных средств, помогающих бороться с этой проблемой.

И одним из них считается пищевая сода. Выясняем рецепты, как пить средство для похудения, эффективно ли оно, и изучаем отзывы профессиональных диетологов.

Польза соды для похудения — правда или вымысел?

Пищевая сода или натрий двууглекислый — это добавка, которая используется в различных аспектах человеческого быта.

Это вещество можно использовать в качестве:

  1. Ингредиента для пищи (разрыхлитель для выпечки)
  2. Чистящего средства
  3. Основы для дезодоранта, противогрибкового средства
  4. Средства от изжоги
  5. Ингредиента в спрее от комаров

Все о полезных свойствах пищевой соды для организма

Этот список можно продолжать и далее, но в этой статье мы поговорим о пользе соды для похудения человека.

Об этом свойстве популярного вещества мало кто догадывается, и тем не менее, это не преуменьшает его эффективности при борьбе с лишним весом.

Давайте разберёмся, почему пищевая сода рекомендуется многими диетологами в качестве основного оружия при попытках сбросить избыточные килограммы?

Как сода влияет на организм человека?

Натрий двууглекислый (гидрокарбонат натрия) обладает множеством химических свойств, помогающих при похудения.

Пищевая сода:

  1. Расщепляет жиры
  2. Способствует активизации обмена веществ
  3. Выводит токсины из организма
  4. Стабилизирует кислотно-щелочной и водный баланс в организме
  5. Улучшает приток кислорода к тканям

Использовать соду для похудения и очищения рекомендуется осторожно

Совет: гидрокарбонат натрия препятствует усвоению жиров в теле человека. Это позволяет предотвратить появления целлюлита.

Помимо борьбы с жирами, пищевая сода ускоряет обмен веществ и выводит вредные частицы из организма.

Всё это в комплексе благоприятно влияет на вес человека, поэтому натрий двууглекислый может стать вашим верным помощником в праведной войне с лишними килограммами.

Однако у пищевой соды, как и у любого другого химического соединения, есть некоторые противопоказания, о которых не стоит забывать.

Противопоказания к применению пищевой соды

Прежде чем принимать соду для похудения, следует ознакомиться с противопоказаниями, приписываемыми этому веществу:

  1. Беременность и период лактации
  2. Заболевания кожи
  3. Сахарный диабет
  4. Повышенное давление
  5. Варикоз
  6. Опухоли и вредоносные образования
  7. Аллергия на натрий
  8. Желудочные заболевания (при их наличии лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением)

Различные коктейли с добавлением соды помогают в борьбе с лишними килограммами

Совет: несмотря на то что соду рекомендуют в качестве стабилизатора кислотно-щелочного баланса, её категорически запрещено употреблять людям с пониженной кислотностью. В таком случае в организме преобладает щёлочь, а гидрокарбонат натрия относится как раз к этой группе веществ.

Как похудеть с помощью соды?

Разобравшись с положительными и отрицательными эффектами пищевой соды, перейдём непосредственно к способам её применения для похудения.

Для этой цели существует два варианта применения двууглекислого натрия:

  1. Употребление соды в пищу
  2. Приём содовых ванн

Оба варианта являются весьма эффективными, но имеют некоторые различия.

При пероральном употреблении большее влияние оказывается на пищеварительную систему человека, а во время приёма ванн — на кожный покров и сосудистую систему.

При аллергии на натрий стоит отказаться от употребления соды

Совет: пить соду лучше тем людям, которые стремятся очистить свой желудок, привести в норму кислотно-щёлочный баланс и ускорить обмен веществ. Ванны с содой способствуют очищению пор, выводят из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и токсины.

Как пить соду для похудения — 3+ рецепта

Пищевую соду можно употреблять самым банальным способом — разводить в воде и пить.

Но этот метод не будет столь эффективен сам по себе, поскольку для полноценного усвоения натрия необходимо соблюсти некоторые условия.

Мы предлагаем следующие рецепты употребления соды.

Способов употребления соды существует несколько

Сода и лимонная кислота

Этот метод не влияет на кислотно-щелочной баланс, поскольку вы принимаете совершенно противоположные по своим свойствам вещества.

Но это не значит, что такой способ использования пищевой соды для похудения неэффективен.

Лимонная кислота стимулирует работу жёлчного пузыря и ускоряет обмен веществ.

Также в лимоне содержатся элементы, благоприятно воздействующие на пищеварение и лимфоток. В совокупности с полезными свойствами соды лимонная кислота ещё больше ускоряет процесс похудения.

Лимонная кислота улучшает работу желчного пузыря

Этот живительный коктейль должен быть приготовлен по таким пропорциям:

  1. Свежевыжатый сок половины лимона
  2. Половина чайной ложки пищевой соды
  3. ¼ л воды

Совет: этот напиток следует употреблять в течение 2-х недель, 1 раз в день, за полчаса до еды или после физических нагрузок. После прохождения курса следует сделать перерыв, который также составляет 2 недели. Затем курс можно повторить.

Сода и имбирь

Имбирь, как и лимонная кислота, ускоряет обмен веществ и работу пищеварительной системы.

Помимо этого, он улучшает кровообращение, что благоприятно сказывается на составе крови.

Рецепт этого напитка прост:

  1. Чайная ложка имбиря
  2. Долька лимона
  3. Чайная ложка мёда
  4. ½ чайной ложки пищевой соды

Корень имбиря следует мелко нарезать, а затем заварить горячей водой. После того, как смесь настоится, добавить остальные компоненты.

Режим применения этого напитка такой же, как и в случае с содой и лимонной кислотой — 14 через 14 дней.

Не забывайте о пользе имбиря

Совет: ни в коем случае не используйте только что закипевшую воду в напитке. Чересчур высокая температура может нейтрализовать полезные свойства ингредиентов.

Молоко и сода

Этот рецепт помогает нейтрализовать некоторые агрессивные свойства пищевой соды.

Также молоко содержит множество полезных элементов: фосфор, витамин А, калий и кальций.

Чтобы сделать напиток, выполните следующие действия:

  1. Подогрейте 200 мл молока до температуры 70-80°С
  2. Добавьте одну чайную ложку соды и размешайте

Коктейль лучше усваивается по истечении 2-х часов после еды. Режим употребления — как и в предыдущих рецептах.

Для приготовления вам потребуются следующие составляющие:

  1. 200 мл кефира, жирность которого не превышает 1%
  2. ½ чайной ложки пищевой соды
  3. Щепотка корицы
  4. Чайная ложка мёда

Кефир с содой лучше всего употреблять вместо ужина, за несколько часов до сна.

Пить его стоит маленькими глотками, чтобы улучшить усваиваемость. Режим употребления — 14 дней приёма, 14 дней перерыва.

Кефир с содой способствует похудению

Содовые ванны для похудения

Такой способ оздоровления чрезвычайно эффективен — содовые ванны помогают очистить кожные поры от токсинов, что, в свою очередь, замедляет процесс скопления жиров в организме.

Также пищевая сода помогает при выведении радионуклидов, скапливающихся в кожном покрове человека.

Мы неоднократно писали о пользе содовых ванн для тела

Для улучшения действия в ванну с содой можно добавлять и другие вещества.

Мы рекомендуем следующий рецепт:

  1. 150 грамм морской соли
  2. 150 грамм пищевой соды
  3. 5-7 капель лавандового или любого другого эфирного масла

Приём таких ванн следует осуществлять в течение 14 дней.

Перерыв должен длиться не менее месяца. Температура воды не должна быть выше 37°С.

Ванны с содой рекомендуется принимать не чаще, чем раз в день.

Совет: если вы чувствуете головокружение и слабость, снизьте температуру воды до 30°С. Ни в коем случае не старайтесь преодолеть этот дискомфорт.

После завершения водных процедур оденьтесь теплее и отдохните. Используя этот рецепт содовых ванн для похудения, вы сможете ощутить результат всего через несколько дней.

Кроме того, процедура повышает общий тонус организма, а также позволяет эффективно бороться со стрессом.

Отзыв врача о похудении при помощи соды

Перед тем как принимать соду для похудения, важно учесть, что традиционная медицина относится к веществу скептически.

Вот что по этому поводу думает врач-диетолог Олег Сикорский:

  1. Не приветствую я такой способ похудения, как приём соды внутрь. Многие желающие похудеть без усилий заманчиво реагируют на подобные предложения, вроде: пейте только соду с водой и уже через недельку вы будете порхать, как бабочка. Человеческий организм очень умный и нужно к нему относиться с уважением. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, грамотная консультация специализированного врача именно для вашего организма — вот, что должно быть. Ванны с содой тоже имеют свои противопоказания. Мой совет — перед такими экспериментами обратиться за консультацией к врачу, сдать анализы, чтобы узнать о нынешнем состоянии организма. И только после этого, основательно всё взвесив, выбирать подходящий именно для вас метод похудения.

Download Best WordPress Themes Free DownloadDownload Premium WordPress Themes FreePremium WordPress Themes DownloadDownload WordPress Themes FreeZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=download micromax firmwareFree Download WordPress Themesfree download udemy paid course

Источник: http://life-reactor.com/kak-pit-sodu-dlya-effektivnogo-poxudeniya/

Как похудеть с питьевой содой

Как похудеть с помощью соды

Иметь красивую и ухоженную фигуру мечтает абсолютно каждый. Однако, далеко не все могут похвастаться терпением и колоссальной силой воли. Ведь похудеть хочется прямо в эту минуту, и увидеть в отражении зеркала не свисающие живот и бока, а упругие мышцы и безупречное тело.

Приятно отметить то, что сегодня есть простые способы, благодаря которым шикарное тело станет быстро прорисовываться на фоне плавно тающего жира. И с ними может не только познакомиться каждый, но и испытать их на самом себе.

Похудеть с помощью питьевой соды реально, или это миф?

Сегодня масштабной популярностью пользуется способ похудения на основе простой пищевой соды.

Каждый, кто сомневается в том, что при помощи этого средства можно попрощаться с лишними килограммами, будет вынужден на долгое время остаться в качестве толстяка.

Для тех же, кому интересно как похудеть с содой, приготовлено несколько рецептов, после применения которых можно быстро убедиться в колоссальной практичности этого метода.

Важно помнить главное правило: какой бы не был выбран способ, соду принимать следует очень осторожно, поскольку она может иметь как положительный, так и отрицательный эффект, в случае неверного ее использования.

Подробнее о бесплатных методах похудения в следующей статье: Как бесплатно похудеть

Как похудеть с помощью соды: практические рецепты

Прежде чем приступать к процессу похудения, необходимо выбрать наиболее приемлемый вариант:

  1. принимать соду вовнутрь;
  2. худеть при помощи содовых ванн.

Каждый из методов привлекателен, и имеет свои положительные особенности. Для того, чтобы выбор было сделать гораздо проще и понять как похудеть с содой правильно, необходимо познакомиться с наиболее популярными рецептами, и узнать отзывы о них.

Чтобы процесс похудения прошел быстрее, обогатите свой рацион продуктами-жиросжигателями. Подробнее в статье: Какие продукты сжигают жир: топ-20 продуктов-жиросжигателей.

Рецепт № 1. Сода с лимоном

Данный рецепт рассчитан на то, что применяется вовнутрь. Несмотря на то, что соду нередко пьют для лечения проблем с желудком, необходимо знать о том, как пить соду чтобы похудеть правильно. Именно от этого будет зависеть самочувствие и настроение того, кто находится на такой своеобразной диете.

Итак, потребуется взять сок одного лимона, разбавить его в стакане теплой воды. Мелкими глотками выпить стакан разбавленного лимонного сока. После этого разбавить в стакане теплой воды чайную ложку соды, и такими же мелкими глотками выпить следом.

ВАЖНО!!! Не смешивать соду и лимон, поскольку это очень вредно и даже опасно. Это еще раз говорит о том, что необходимо знать как пить соду чтобы похудеть.

Полезность яблочного уксуса и его влияние на способность организма избавляться от лишних килограммов, подробнее: Как похудеть с яблочным уксусом, рецепт, отзывы

Рецепт № 2. Сода с уксусом. Принимается вовнутрь

Нужно взять щепотку соды и погасить ее уксусом. Добавить пару яиц, стакан муки и стакан сахара. Тщательно перемешать. Включить духовку на 180 градусов. Поставить полученную массу внутрь. И ровно через 20 минут забыть обо всех диетах и похудении, и наслаждаться вкуснейшим пирогом.

Рецепт № 3. Сода с водой. Принимается в ванной комнате

Необходимо высыпать пакет соды в ванную, набрать горячей воды, зажечь свечи и наслаждаться. Этот способ наиболее эффектен. Потому что похудеть с помощью питьевой соды таким образом наиболее просто и приятно. Рекомендуется принимать содовые ванны не чаще 2 раз в неделю, поскольку кожа вместо упругой и эластичной, станет дряблой и морщинистой, как у бабушки из соседнего подъезда.

Итак, каждый кто хочет понять как похудеть с помощью соды, может смело выбирать один из вышеописанных вариантов. Каждый из них имеет место быть. И мало того, принесет определенный внешний эффект. Все зависит от того, какие цели будут поставлены.

Ответить на вопрос о том, как похудеть с помощью пищевой соды очень просто. Необходимо ежедневно делать пробежку в продуктовый магазин на другом конце города, и покупать там такой низкокалорийный и такой полезный пакетик соды. И тогда отзывы окружающих не заставят себя ждать. И можно будет смело сказать, что похудение произошло именно благодаря соде.

Для усиления эффекта: секретный компонент

Многие для усиления эффекта при подобных методах похудения используют различные блокаторы калорий, самым распространенным и надежным является Eco Slim.Состав шипучих таблеток – Eco Slim – никак нельзя назвать диковинным.

В него входит комплекс витаминов, минералов и клетчатка тыквы. В комплексе, эти компоненты притупляют чувство голода и тягу к сладкому. Но самое главное, комплекс способствует выработке дофамина – гормона удовольствия.

С уменьшенным аппетитом и хорошим настроением худеть значительно проще. Вместе с полноценной диетой и физическими нагрузками блокатор калорий дает чудесные результаты – новая фигура Марины Африкантовой, Аллы Пугачевой и многих других звезд шоу-бизнеса тому подтверждение.

Жир расщепляется интенсивнее, а процесс похудения проходит быстрее без вреда для организма.

Источник: http://pohudet.info/kak-pohudet-s-pomoshchyu-pitevoy-sody-otzyvy

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.