Что человеку мешает на пути к его цели?

Содержание

5 вещей, которые мешают достижению целей

Что человеку мешает на пути к его цели?

Сколько раз вы испытывали прилив эмоций, когда решали начать новое дело или что-то изменить в своей жизни? Рисовали себе перспективы и видели в мечтах результат. И сколько раз что-то внутри на давало вам осуществить задуманное…

Часто наши планы и мечты — большие и маленькие — оказываются разбитыми еще до первого шага. Мы придумываем оправдания, которые уводят нас в сторону от намеченного пути.

Вот 5 основных отговорок, которые мы используем, чтобы увильнуть от достижения поставленных целей.

Отговорка № 1. У меня нет возможностей, чтобы осуществить мечту. 

Действительно, если цель находится вне вашей сферы жизни, у вас может быть недостаточно информации и опыта. Страх неудачи способен убить мечту. Вы можете говорить себе, что уже возраст не тот, мало опыта или нет денег. 

Реальность. Никто никогда не чувствовал себя полностью подготовленным к новому делу, однако люди находят в себе смелость идти вперед. Дорога в тысячу миль начинается с первого шага. 

Одна моя знакомая в свои 35 лет хотела получить второе высшее образование, но сомневалась, говоря, что когда она закончит образование, ей будет 40 лет, а это поздно, чтобы начинать все заново.

Через десять лет, она, являясь отличным высокооплачиваемом специалистом в своей области сказала, что очень благодарна своему мужу, который 15 лет назад уговорил ее идти учиться: «Через 5 лет тебе все равно будет 40. Но образования у тебя не будет».

Так что нет понятия «уже поздно», «я не потяну», «как я буду выглядеть». Хочется? Интересно? Дерзайте!

Очень замечательная отговорка, основанная на прошлом опыте и страхе, что он повторится.

Вспоминая чувства обиды и разочарования, которые вы испытали когда-то и начиная себя ненавидеть на беспомощность, у вас на самом деле могут опуститься руки.

Ваш мозг вам говорит: для того, чтобы не испытать боль в будущем, сейчас лучше ничего не делать. Сидеть на диване так приятно и безопасно… не надо вставать. 

Реальность. Да, дорога к успеху не всегда гладкая и приятная. И что может делать ее еще труднее – это тяжелый багаж прошлого. Но что именно взять в дорогу – решать только вам. Вы можете положить в чемодан злость, обиду, разочарование, неуверенность в своих силах. А можете взять с собой в дорогу уроки, извлеченные из опыта, накопленные знания и умения.

Отговорка № 3. Я не уверен, что мои мечты принесут мне пользу в будущем

Может вы держите ваши мечты при себе, потому что они выходят за «нормальность», которая принята в обществе или в вашей семье? Бывает так, что люди не стремятся к осуществлению своих целей, потому что боятся критики со стороны родных и друзей. Мама профессор, папа профессор, а сын хочет быть автомехаником, а не филологом. Но семья и социальное окружение не одобряют его выбор. 

Реальность. Только вы ответственны за свою жизнь. И держать ответ за счастливо или несчастно прожитые годы придется только перед собой. Готовы жертвовать собой для того, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям? Даже если вы и не уверены, пойдет ли ваше начинание вам на пользу, подумайте о старой пословице «Лучше жалеть о сделанном, чем о несделанном». 

Отговорка № 4. У меня нет времени

Время – понятие растяжимое. Работа, жены, мужья, дети, обязанности. На все требуется время. Только у одних оно есть, а у других его нет. При прочих равных. 

Реальность. Если вы однажды просто задумаетесь, куда время уходит, вы придете в ужас. Время в дороге, время на зависание в Интернете, бесцельное шатание по торговым центрам… Понятно, что от всего отказаться нельзя, это составляет нашу жизнь.

Но никто и не говорит, что надо начинать с того, чтобы сразу выделить в день по 8 часов на ваши мечты и цели. Можно начать с малого. С 15 минут в день, чтобы собрать необходимую информацию, составить план, рассчитать время.

Подумать, наконец, от чего можно отказаться, чтобы это самое время освободить. 

Отговорка № 5. У других получается лучше, чем у меня

Мы всегда сравниваем себя с другими людьми, которые более успешны. Ах, он меня младше на год, а зарабатывает в три раза больше. И вы впадаете в уныние. 

Реальность. Нет никакого смысла сравнивать себя с другими просто по одной причине – все разные. Разный темперамент, который дается от рождения, разный характер, который зависит от воспитания.

Разные обстоятельства жизни в конце концов. Да и то, что вы видите со стороны, может быть далеко не полной картиной. Внешне человек может быть вполне успешен, а внутри него творится такой ад, что хочется бежать не оглядываясь.

Нельзя мерить чужую жизнь на себя.

Рекомендуем к прочтению: 

Почему время с возрастом бежит быстрее.

Основные пожиратели нашего времени.

Источник: http://filanko.com/category/psychology/5-vesctey-kotorye-meshayut-dostizheniyu-tseley.html

Что мешает людям достигать цели и ощущать радость от жизни?

Что человеку мешает на пути к его цели?

Все люди стремятся быть счастливыми. О том, как достичь счастья, написано очень много. Рецепт очень простой: надо всего лишь найти такое занятие, которое приносит радость.

Придумать, как на этом заработать и найти свою любовь, партнера, которого хочется любить всем сердцем и который будет любить в ответ. Остальное — детали.

Реализация в творчестве и в любви — основные потребности человека.

Человек, который создает шедевры, каждый день стремится делать то, что он делает лучше и лучше, стремится воплощать мечту — достигает небывалых высот в жизни. А отношения, наполненные любовью, превращают каждый день в праздник.

Но во всем мире миллиарды одиноких людей, которые не знают чего хотят. Вроде бы все просто.

Надо всего лишь найти ответ на вопрос: «А чего я хочу всем сердцем? Что мне интересно?» Большинство людей думают по-другому: «А за что мне будут платить? То, что мне интересно, никому не нужно. На этом не заработаешь».

И человек забывает напрочь о том, чего хочет его сердце. И творческий потенциал, заключенный в каждом из нас, остается нереализованным.

Создать отношения, наполненные любовью, тоже очень просто. Надо стать таким человеком, которого хочется любить. Который сам любит себя и других людей. Но большинство людей ждут, что появится кто-то , кто придет и наполнит серую жизнь радостью и любовью. Не придет. Придет такой же искатель любви, который сам не умеет любить. И поэтому так много разводов, драм и разочарований.

Что мешает нам любить и творчески себя реализовать?

Всего лишь одна преграда. Одно досадное обстоятельство. Это боль из прошлого.

Именно боль прошлого искажает наш путь. Мешает нам двигаться дальше. Любить, создавать гениальные вещи, радоваться и быть здоровыми.

Нет плохих людей, есть люди, которым плохо. Всякий раз, когда вы имеете дело со злым неприятным человеком, надо помнить одно — перед Вами маленький малыш 4-6 лет, который не научился справляться со своей детской болью.

Всякий раз, когда Вы обижаетесь, злитесь и испытываете негативные эмоции, вы тоже страдающий малыш. Взрослый, зрелый человек живет осознанно. Берет на себя ответственность за все результаты своей жизни.

За свои отношения, эмоции, финансы, здоровье. За все. Взрослый не жалуется, а действует, легко прощает себя и других. Взрослый точно знает, чего он хочет и идет к своей цели.

Но вокруг полно детей, которым сделали больно и не научили, что делать с этой болью.

Многие люди посещают тренинги, читают массу книг, пробуют разные методики. Увеличивают силу и количество действий. Но результата нет. Они по-прежнему несчастливы. Это похоже на машину с мощным двигателем, у которой заклинило одно колесо. Человек жмет на газ, мотор ревет, все колеса крутятся, кроме одного. И машина с огромной скоростью мчится по кругу.

Или представьте воздушный шар. Человек нагнетает горячий воздух, увеличивает объем шара. Но шар не летит. А все потому, что шар привязан тоненькой веревочкой к земле и поэтому вроде начинает подниматься, а потом веревка натягивается, и он устремляется вниз, и все сначала.

Нужно просто обрезать веревку. И все. Шар сам полетит.

Например, человек много работает, но долги никуда не уходят. Или женщина встречает постоянно мужчин, которые обращаются с ней плохо. Или одни и те же неприятности происходят снова и снова, и жизнь похожа на заколдованный круг. Все это значит — вы застряли в прошлом. Пора оттуда выбираться.

Что необходимо сделать, чтобы боль, которая мешает увидеть ясно свой путь, свой интерес, испытывать любовь и радость, ушла?

Надо просто исследовать прошлое, все негативные моменты жизни. И увидеть, что прошлое прекрасно, и оно наполнено любовью. Просто маленький ребенок, которым вы были, не видел этого. Он видел мир та, как его научили родители.

Существует много методик для того, чтобы исследовать свое прошлое и свою боль. Это метод радикального прощения. Аффирмации. Метод Седоны и множество других. Все они эффективны.

Самое главное — Вы должны твердо решить взять ответственность за свою жизнь на себя! На 100%! Вы должны решить не отступать и идти до конца в самую сильную боль и увидеть, что ее там нет. Что это иллюзия.

Но сначала будет казаться, что боль такая огромная, что она вас раздавит. Это неправда. Многие люди боятся боли и так и живут с ней. Они заглушают ее выпивкой, вечеринками, сигаретами, наркотиками, огромным количеством работы, путешествиями, сексом, едой, вкусностями и сладостями. Также компенсацией боли являются фильмы и соцсети, книги. Или достижение целей. Покорение вершин.

Многие бегут за успехом и верят, что как только они достигнут славы, достатка, построят семью, воплотят мечту — боль уйдет. Люди делают все, для того чтобы не остаться наедине с собой и со своей болью. Но боль никуда не уходит.

Это все равно, что ехать без колеса. Чтобы не слышать скрежет по асфальту, человек включает музыку погромче, жмет яростнее на газ и делает вид, что все хорошо. Но так далеко не уедешь.

Рано или поздно придется вылезти из машины и прикрутить колесо на место.

Самый эффективный способ разобраться с болью, на мой взгляд, это метод «Работа», который подарила миру Байрон Кейти. Он состоит из четырех вопросов и переворотов.

Подробнее об этом методе я напишу в следующей статье…

Источник: https://5sfer.com/23681-chto-meshayet-lyudyam-dostigat-tseli-i-oshchushchat-radost-ot-zhizni.html

Сверхважная цель. Как избыточная важность отнимает энергию для достижения целей

Что человеку мешает на пути к его цели?

Принято считать, что, чем сильнее концентрация на цели, тем лучше результат. Это кажется вполне логичным, и часто так и работает. Сильная мотивация заставляет нас больше трудиться, и мы приближаем исполнение мечты.

Но бывает и наоборот. Как ни странно, избыточное упорство порой становится препятствием к достижению цели. Мы хотим чего-то, думаем об этом день и ночь, стараемся изо всех сил… но цель не становится ближе, а то и отдаляется. Возможно, вам это знакомо.

Знакомьтесь – сверхважная цель. Ее также называют идеализацией, и это одно из самых серьезных препятствий на пути к желаемому.

Что такое сверхважная цель?

Это значит, что человек начинает считать залогом своего счастья какую-то одну конкретную вещь. Например, семейный статус, определенное количество денег, наличие или отсутствие детей, определенное место жительства, имущество и так далее. У него появляется иллюзия, будто обладание желаемым принесет такую огромную радость, что после достижения цели больше ничего не будет нужно.

И тогда человек ощущает, что просто обязан добиться результата – вне зависимости от обстоятельств. И начинает страдать от того, что этого до сих пор не случилось.

Почему избыточная важность мешает достичь цели?

Дело в том, что она заставляет нас очень сильно напрягаться.

Мы много думаем о своем желании, переживаем о том, как будем его реализовывать, боимся, что не получится, представляем, как будет, если получится.

У многих происходит непрерывный внутренний монолог, что-то вроде: «А если получится? А если не получится? Мне это так нужно! Почему у меня до сих пор этого нет? Я не могу без этого…» – и так по кругу.

Все это отнимает колоссальное количество энергии, предназначенной на достижение цели.

В результате мы порой не начинаем действовать вообще – потому что слишком боимся неудачи. Либо все-таки начинаем, но напряжение мешает нам действовать конструктивно. Люди вокруг чувствуют это, и им уже не хочется содействовать нам. А так как многие желания завязаны на окружающих, то, как вы понимаете, это тоже мешает.

Есть еще одна причина. Она основана на идее о разумно устроенной Вселенной, которая дает каждому определенные уроки жизни.

Когда мы считаем, что какое-то событие или явление непременно должно быть в нашей жизни, например, начинаем усиленно страдать от того, что не достигли достаточного благосостояния или не построили отношений, то, получается, не принимаем текущее положение вещей.

Это и есть идеализация или жесткая идея. Мы как бы начинаем указывать миру, как он должен быть устроен, требуя от него денег или хорошего партнера.

Но Вселенной виднее, что нам давать, а что – нет, с какой скоростью это должно происходить и какие усилия мы должны приложить, чтобы получить то, что хотим. Мир отдаляет исполнение мечты, как бы показывая – жизнь без нее вполне возможна.

И пока вы не научитесь жить с тем, что есть, мечта не сбудется. Более того, если сильно упорствовать, мир может даже начать отнимать то, что уже есть, словно показывая – «смотри, может быть и хуже».

Избавление от идеализаций, или жестких идей о том, как все должно быть устроено – важный урок, который проходят практически все люди.

Это объяснение может показаться слишком эзотерическим, но вспомните, сколько раз такое было – вы безумно хотели чего-то, и оно никак не давалось вам в руки, а стоило немного успокоиться, отвлечься – по сути, принять свою жизнь такой, какая она есть – и желание исполнялось.

Впрочем, бывает и так, что мы как бы «продавливаем» мир под себя и все-таки получаем желаемое. И, как правило, впоследствии горько об этом сожалеем.

Какими бывают идеализации?

Как возникает избыточная важность и чем она отличается от сильной мотивации?

Идеализации обычно возникают в процессе воспитания: под влиянием близкого окружения, общественных стереотипов, культурных ценностей. Они могут быть самыми разными, но есть наиболее распространенные.

Например, для многих женщин жесткой идеей становится обязательное замужество, для мужчин – хороший заработок.

Кому-то кажется, что он должен быть идеальным родителем или непременно вести здоровый образ жизни.

И дело не в том, что это сами по себе плохие цели, а в том, что их превращают в навязчивые идеи. В норме наша жизнь наполняется множеством событий, мы думаем о множестве вещей. Многие из них могут быть очень значимы, но ни одно из них не определяет всю жизнь целиком, даже отношения с партнером или любимое дело.

Когда мы подобным образом цепляемся к какому-то событию или конкретной сфере, это означает не то, что они действительно настолько важны для нас, а то, что у нас в уме возникла иллюзия, из-за которой мы так решили. Это не истинная значимость, а надуманная. Мы «накачиваем» ожидаемое событие или свершение избыточной важностью.

Как снять избыточную важность и все-таки получить то, что хочешь?

Здесь вам помогут три взаимосвязанные вещи. Это умение ценить то, что есть, принятие, что у вас чего-то нет и способность переключаться с одного на другое.

Когда мы чего-то страстно хотим, считая, что только это сделает нас счастливыми, то автоматически обесцениваем то, что имеем. Страстно желая выйти замуж – не можем наслаждаться прелестями одиночества, мечтая поехать в отпуск за границу – не радуемся выходным за городом, и так далее. Способность концентрироваться на том, что есть, делает нас гораздо счастливее.

Учитесь перемещать фокус внимания. Займитесь чем-то другим. Порой это сложно, но способность переключаться можно тренировать. Она помогает стать гармоничнее и спокойнее, а порой – и получить то, что хочешь. Есть множество историй о том, как люди переставали упорно добиваться достижения цели и тогда получали желаемое.

Например, женщина, которая никак не могла завести отношения, принимала положение вещей и устраивала свою жизнь с учетом этого – начинала заниматься своими интересами, работой, общаться с друзьями. И очень скоро, уже перестав зацикливаться на идее отношений, встречала мужчину и выходила замуж.

Такие же истории происходят с ожиданием детей. Порой пары только и думают о том, чтобы завести наследников, превращают это в смысл своей жизни – и никак не могут получить то, что хотят. Но в какой-то момент забывают о своей мечте – отвлекаются или решают, что для семьи в приоритете сейчас что-то другое – и почти сразу же зачинают ребенка.

Если вам очень сложно отвлечься, есть и другая техника. Попробуйте представить, что желаемого вы не достигнете никогда. Представьте это живо, прочувствуйте, поймите, как вы будете жить, как чувствовать, что думать.

Это может быть не слишком приятно, но такая практика поможет вам понять, чего вы боитесь, почему объявили свою цель настолько важной. А также – смириться с возможностью, что это вам недоступно, принять то, что есть.

Избыточно важная самоцель

Идеализация того или иного события может означать не только, что вы его действительно хотите. Она также может скрывать желание получить какие-то выгоды, что-то третье, что, мы, как правило, не осознаем.

Как это может работать? Например, женщина хочет забеременеть, но у нее не получается. Она придает этому избыточную важность и начинает решать проблему всеми способами. Она говорит всем, в том числе и себе самой, что очень хочет детей.

Но на деле может быть и такое, что в реальности она их не хочет, или не очень хочет, или не прямо сейчас. Но ей нужно, например, отвлечь собственное внимание или внимание окружающих от какой-то другой, более актуальной проблемы – сложных отношений с мужем, самореализации, психологических травм, чего-то еще.

А так как желание иметь детей социально одобряемо, мало кто, в том числе и она сама, сомневается, что оно вполне искреннее.

Такие ситуации очень распространены. Подставьте вместо желания иметь детей любую свою неисполняющуюся мечту и попробуйте понять, от чего она может вас отвлекать. Можете узнать много интересного.

Мотивацию никто не отменял

Несмотря на все вышесказанное, стремиться к мечтам и достигать своих целей можно и нужно. Принятие того, что есть, не означает сложить руки и ничего не делать.

И конечно, если мы хотим чего-то достичь в жизни, мотивация, формулировка цели и фокусировка на ней, а также конкретный план по достижению цели очень важны. А как найти золотую середину и не превратить желание в навязчивую идею – вопрос интуиции и осознанности.

Когда мы хотим чего-то разумно, с пониманием того, что цель может и не реализоваться, если у нас параллельно существуют другие интересы, цели и мечты – внутреннее напряжение тоже есть, но его не больше, чем нужно для реализации цели. Мы больше находимся здесь и сейчас, мы принимаем разные варианты развития событий, готовы к тому, что мир реализует что-то по-другому, не так, как мы ждем.

Отличать болезненное напряжение от нормального и необходимого не всегда просто. Скажу честно: поиск равновесия между напряжением и расслаблением – одна из самых сложных вещей, определяющих наши успех и счастье. Этому учатся всю жизнь.

Помните, что отказ от сверхважной цели не означает отказ от счастья и радости. Вы можете получить их, но другими способами. Либо – все-таки достигнув цели, но с другим отношением.

Вадим Куркин

Источник: https://vadimkurkin.com/blog/zanimatelnaya-psikhologiya/sverkhvazhnaya-tsel-kak-izbytochnaya-vazhnost-otnimaet-energiyu-dlya-dostizheniya-tseley/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.